LES RENDEZ-VOUS HEBDOMADAIRES (en visio)
SOPHROLOGIE
par Aurélie O'Brien, sophrologue
*en visio
MINI-CYCLE DE
5 SÉANCES HEBDO DE SOPHRO-ZOOM
FELDENKRAIS
Cours en ligne
animés par Philippe Bien, praticien Feldenkrais
et en thérapie psycho-corporelle
Programme des cours 2021-2022 :
Mardi 19h45 - 20h45
Vendredi 11h00 - 12h00
Début des cours : 21 septembre 2021
Tarifs :
- La séance à l'unité : 15 €
- Forfait 6 séances : 81 €
- Forfait trimestriel (12 séances) : 144 €
Les places sont limitées à 7 participants par cours pour des raisons pédagogiques, afin de vous guider au mieux pendant la séance.
Que va-t-on explorer pendant ces cours collectifs hebdomadaires ?
Dans ces cours de Prise de Conscience par le Mouvement ® selon la méthode Feldenkrais™, vous serez allongé.e sur le sol. Je vous guiderai "en live" par la voix et vous suivrez seul.e mes propositions tout au long d’une série de mouvements formant au final une séquence cohérente. Chaque semaine, nous parcourrons un thème de la méthode pendant le cours en explorant à chaque fois dans le confort et la douceur.
Les conditions techniques au bon déroulement des séances :
disposer d'un espace confortable où vous pourrez vous allonger au sol pour réaliser les mouvements au fil de la proposition,
d'une connexion internet de bonne qualité permettant la visio
et d'un ordinateur doté d'une webcam, d'un micro et de hauts-parleurs en état de fonctionnement.
Qu'apporte la pratique de la méthode Feldenkrais ?
Pour en savoir un peu plus sur la méthode et ses apports , je vous invite à regarder cette vidéo explicative clic-ici ; vous pouvez aussi consulter le site des praticiens professionnels en France : www.feldenkrais-france.org (voir les rubriques "la méthode" ou "les bénéfices").
JOURNÉES FELDENKRAIS EN FRANCE 7ÉME EDITION
Du Samedi 26 mars au 3 avril 2022, les praticiens de la Méthode Feldenkrais de toute la France proposeront de découvrir la Méthode Feldenkrais au grand public, dans divers lieux et sous toutes sortes de modalités.
Vous pouvez suivre les événements en cliquant sur le bouton :
Accès direct aux cours collectifs en ligne (gratuit)
Philippe Bien proposera aux musiciens de découvrir ce qu'apportent les séances individuelles "sur mesure" de la méthode Feldenkrais, appelées séances d’Intégration Fonctionnelle.
Il proposera 4 créneaux au choix pour une séance découverte gratuite en présentiel intitulée "Améliorer son jeu musical par le Toucher":
"Je vous invite à apporter votre instrument pour explorer ensemble le champ des possibles par le toucher et le mouvement."
Comment faciliter le geste, fluidifier sa posture, réduire les tensions inutiles issues de conflits de mouvements, mieux ressentir les variations de mouvement possibles en accord avec ses capacités corporelles du moment, améliorer sa mobilité ...?
Plus d'informations pour réserver, cliquer là :
Les artistes et le Feldenkrais
(vidéo)
SOPHRO MORNING
par Aurélie O'Brien, coach en mieux-être psychocorporel et sophrologue
Cycle de 16 séances hebdomadaires*
en visio
Les lundis à 9h00
du 7 février au 27 juin 2022
Tarif : 140 € le cycle de 16 séances
Je vous invite à cette petite capsule de sophro matinale en introduction à la semaine!
Au plaisir de vous retrouver dans cette pratique du matin pour s'ouvrir ensemble à plus de sérénité et d'harmonie au quotidien!
"La chaise classique"
Cours de DANSE CLASSIQUE en visio
par Laura Thomas, professeure de danse
Les mercredis de 19h00 à 20h00
Apprendre la danse classique à la maison en visio avec Laura, professeure de danse diplômée d'Etat.
Les cours ont lieu les mercredis de 19h à 20h. Il suffit d'une chaise ou d'un support adéquat en guise de barre, une tenue confortable et des chaussons ou chaussettes.
Tarif : 5 € la séance
ou 40 € la carte de 10 cours
La chaise classique est née, en live gratuit, pendant le 1er confinement. Le projet s'est poursuivi en visio, via la plateforme Jitsi Meet, avec un tarif très abordable.
Un essai est tout à fait possible et recommandé grâce au cours à l'unité à 5€. Une carte de 10 cours est également proposée à 40€ (le cours vous reviendra alors à 40 €). Il existe une formule Duo si 2 membres du même foyer souhaitent participer.
La chaise classique s'adresse à tous ceux qui veulent apprendre la danse classique mais qui ne trouvent pas de cours à leur niveau ou à proximité. Il est accessible aux débutants ayant quelques bases classique ou jazz, danseurs ou non, aux initiés voulant travailler la technique, aux femmes, aux hommes, aux enfants à partir de 8 ans (sous surveillance des parents).
Le cours d'une heure se compose au 3/4 du temps d'une barre classique suivie d'un petit milieu et d'étirements en fin de séance.
Le visio, contrairement au live, permet un échange entre les danseurs et le professeur.
INSCRIPTIONS
cliquer sur la photo
HATHA YOGA en visio
par Maude Rigobert
Les mardis de 12h45 à 13h45
Tarif : 11 E la séance
Ouvert à tous
Inscription auprès de Maude :
mauderigobert@yahoo.fr
