YOGA
QI GONG
SOPHROLOGIE
YOGA VINYASA
Aurore Bouisson
(5 personnes maximum par cours)
Un Yoga dynamique qui repose sur l'enchaînement de postures en synchronisation avec la respiration.
Une pratique rythmée sur un fond musical bien loin des clichés d'un Yoga "passif".
Pourquoi venir?
Venez lâcher prise avec la partie physique (Asanas) du Yoga et voyez par vous-même comment apaiser votre esprit tout en boostant votre énergie.
Les bienfaits de ce type de Yoga sont, entre autres :
- amélioration de la concentration
- réduction du stress
- tonification de la silhouette
- augmentation de la force, souplesse et endurance
- stabilité émotionnelle
Pré-requis : aucun
Si vous venez avec votre bonne humeur c'est bien mais dans le cas contraire vous repartirez surement avec!
Tarifs :
- Cours à l'unité : 17 €
- Un cours d'essai : 12 €
- Pack de 5 cours : 80 €
- Pack de 11 cours : 160 €
Inscriptions : aurore.bouisson@hotmail.fr
QI GONG
par Évelyne Hainzelin, praticienne Qi Gong et Shiatsu
Les lundis
18h00 à 19h00
à partir du 25 septembre
PAF : 8 €
Sur inscription, places limitées
Pour ce premier cours, réservation auprès d'Isabelle
06 09 43 60 54
Descriptif :
Mouvements statiques ou dynamiques en conscience, Circulation de l'énergie, calme et bien-être.
Exercices variés, tous niveaux, adaptés aux saisons.
Pour bien commencer la semaine!
En petit groupe de 6 participants
Ateliers SOPHROLOGIE
Par Miora Laiarinandrasana, sophrologue
Nouveau !
les lundis
19h30 à 20h30
Sauf pendant les vacances scolaires
à partir du 25 septembre
Inscription : miora.sophrologie@gmail.com
06 79 30 28 98
Descriptif :
Dans cette course folle du quotidien, venez prendre un temps de qualité pour vous ! La sophrologie vous permettra d'être plus serein.e, plus détendu.e dans votre vie !
C'est le moment de souffler pour vous !
Ma pratique alterne temps d'exercice dynamique et statique pour permettre un état de détente profond ! Avec des temps d'échange
1er trimestre :
Lundi 25 septembre
Lundi 2 octobre
Lundi 9 octobre
Lundi 16 octobre
Lundi 6 novembre
Lundi 13 novembre
Lundi 20 novembre
Lundi 27 novembre
Lundi 4 décembre
Lundi 11 décembre
Lundi 18 décembre
2ème trimestre :
Lundi 8 janvier
Lundi 15 janvier
Lundi 22 janvier
Lundi 29 janvier
Lundi 5 février
Lundi 26 février
Lundi 4 mars
Lundi 11 mars
Lundi 18 mars
Lundi 25 mars
3ème trimestre :