YOGA
QI GONG
GYM DOUCE
Les cours continuent pendant l'été!
Semaine du 15 au 21 juillet :
Lundi 15 : Hatha Yoga, 20h00 à 21h00
Vendredi 19 : Yoga Vinyasa, 12h30 à 13h30
Samedi 20 : Hatha Yoga, 10h00 à 11h00
Semaine du 22 au 28 juillet :
Lundi 22 : Qi Gong, 18h15 à 19h15
Lundi 22 : Hatha Yoga, 20h00 à 21h00
Vendredi 26 : Yoga Vinyasa, 12h30 à 13h30
Samedi 27 : Hatha Yoga, 10h00 à 11h00
Dimanche 28 : Stretching « Assouplissements en douceur », 14h00 à 15h00
Sophrologie « Retrouver la vitalité pour l'été », 15h15 à 16h30
Semaine du 29 juillet au 4 août :
Lundi 29 : Qi Gong, 18h15 à 19h15
Lundi 29 : Hatha Yoga, 20h00 à 21h00
AOÛT
Vendredi 16 : Yoga Vinyasa, 12h30 à 13h30
Vendredi 23 : Yoga Vinyasa, 12h30 à 13h30
Lundi 26 : Qi Gong, 18h15 à 19h15
Vendredi 30 : Yoga Vinyasa, 12h30 à 13h30
HATHA YOGA
Avec Dragana Cahuet, professeure de yoga
Ouvert en juillet tous les lundis et les samedis 6, 20 et 27 juillet
Les samedis
10h00 à 11h00
Les lundis
20h00 à 21h00
Tarifs : 16 € la séance
Forfait 5 cours : 75 €
Forfait 10 cours : 160 euros avec un cours gratuit inclus
Réservation, contact : dslavkovic.d@gmail.com
07 81 45 00 34
Hatha Yoga - tous niveaux !
Avec plus de 15 ans d'expérience, je propose des cours de hatha yoga adaptés aussi bien aux adultes qu'aux enfants. Mon enseignement est axé sur la pratique accessible à tous, en mettant l'accent sur l'alignement, la respiration et le développement de la conscience corporelle. Que vous soyez débutant ou expérimenté, vous trouverez dans mes cours un espace pour explorer et approfondir votre pratique du yoga, tout en favorisant le bien-être physique et mental. Mes cours sont particulièrement bénéfiques pour les personnes souffrant de la scoliose, de l'arthrose et du manque de souplesse.
En plus des bienfaits physiques, mon approche met l'accent sur la tranquillité mentale et la relaxation. Je guide mes élèves à travers des techniques de respiration et de méditation qui favorisent la paix intérieure et l'harmonie avec soi-même.
Chaque séance est conçue pour aider à calmer l'esprit, à libérer le stress et à cultiver un état de calme profond.
YOGA VINYASA
par Florie Fernandes, professeure de yoga
Yoga Vinyasa les vendredis
Horaires d'été : 12h30-13h30
Ouvert tous les vendredis de juillet et les 16, 23 et 30 août
Tarifs Yoga Vinyasa :
QI GONG
par Évelyne Hainzelin, praticienne Qi Gong et Shiatsu
Ouvert les lundis 22 et 29 juillet, 26 août
Les lundis
18h00 à 19h00
PAF : 8 €
Sur inscription, places limitées
Contact : 06 12 58 91 79
Descriptif :
Mouvements statiques ou dynamiques en conscience, Circulation de l'énergie, calme et bien-être.
Exercices variés, tous niveaux, adaptés aux saisons.
Pour bien commencer la semaine!
En petit groupe de 6 participants
Ateliers GYM DOUCE
Joanne Domiar, coach sportive
STRETCHING (assouplissements en douceur)
Dimanche 28 juillet
14h00 - 15h00
Atelier SOPHROLOGIE : retrouver la vitalité pour
l'été
Dimanche 28 juillet
15h15 - 16h30
06 17 04 15 31
Cours de YOGA ENFANTS : les mercredis de 16h30 à 17h30
Reprise des cours à la rentrée
