Animations, Rencontres

 

Les animations sont proposées par les bénévoles de l'association, ou des professionnels.

Elles peuvent être gratuites, avec ou sans participation libre, ou payantes.

 

La plupart ont lieu en présentiel au local de l'association : 34, rue des Camélias à Alfortville

 Certaines animations ont lieu en visio (Zoom)


Ateliers KARAOKÉ

Chanter et s'amuser ensemble !

 

Calendrier des prochaines séances:

Samedi 12 juillet à 17h00

Vendredi 25 juillet à 19h00

 

Sur inscription à traitdunion94@gmail.com

PAF : 5 € la séance

Cet atelier a pour objectif de s'entraîner à chanter en public pour préparer vos prochaines soirées karaoké!

 

Plus de 1000 chansons disponibles!

 

Un siècle de chansons :

1910 aux années 2020

 

Variétés françaises, internationales (anglaises, espagnoles, italiennes),

BO cinéma,  comédies musicales, opérettes, Disney, génériques TV,

chants de Noël

 

Amusez-vous à chanter des chansons en solo, duo ou trio, dans la bonne humeur et la bienveillance !

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Atelier VISIO BOARD

Crée ton tableau de visualisation

animé par Prescillia Muscat et Sarah Benayoun, Psychologues

 

Samedi 5 juillet

de 14h00 à 16h30

Active ton subconscient, programme ton futur.

Un atelier pour matérialiser des aspirations

 

Tarif : 50 €

 

Inscriptions : prescillia.muscat@gmail.com



STRETCHING 

animé par Joanne Domiar, coach sportive et sophrologue

 

dimanche 6 juillet

14h00 - 15h00

 

Assouplissements en douceur pour se sentir bien 

Gagner en souplesse pour bien récupérer

En finir avec les tensions musculaires et le mal de dos

 

Tarifs :

17 € la séance

60 € la carte de 4 séances

Inscriptions avant le vendredi précédent l'atelier :

06 17 04 15 31



Atelier SOPHROLOGIE 

animé par Joanne Domiar, coach sportive et sophrologue

 

Dimanche 6 juillet

15h00 - 16h00

 

Gérer son stress

Maîtriser ses émotions

Les surmonter

Mieux vivre avec

 

Tarif : 17 €

Inscriptions avant le vendredi précédent l'atelier :

06 17 04 15 31

 



MARATHON JEUX DE SOCIÉTÉ

 Proposé par Anaby animations, animé par Anaïs

 

Lundi 7 et mardi 8 juillet

14h00 à 16h00

 

Affrontez des adversaires dans des jeux de rapidité et de stratégie ! 

 

Tarif : 10 € la séance

Réservations, contact : anaby.contacts@gmail.com



Ateliers JOURNALING

Proposé par Anaby animations, animé par Anaïs

 

Écrivez dans un carnet de façon artistique avec des couleurs, des dessins ...

 

Mardi 15  et mercredi 16 juillet

14h00 à 16h00

 

Tarif : 25 € l'atelier

Réservations, contact : anaby.contacts@gmail.com



SOPHROLOGIE 

animé par Joanne Domiar, coach sportive et sophrologue

 

Les mardis 15, 22 et 29 juillet

26 août

17h30 à 18h30

 

Tarifs :

17 € la séance

60 € la carte de 4 séances

Inscriptions :

06 17 04 15 31

 



Atelier COMÉDIE MUSICALE

Saison 2025-2026

 

AUDITION : jeudi 17 juillet à 19h00

 

Un nouvel atelier "Comédie Musicale" est créé à Trait d'union, animé par Caroline Dutheil, comédienne, metteur en scène, chanteuse, professeure de théâtre, autrice

 

Objectif : préparer et jouer un spectacle musical en fin d'année

 

- Du 30 septembre au 30 juin

- Les mardis soirs de 19h00 à 21h30 (hors vacances scolaires) 

Conditions d'inscriptions :

- Passer une audition

- Avoir une première expérience sur scène

- Chanter (tous styles musicaux bienvenus)

 

 

Tarif : 650 € l'année (paiement en plusieurs fois possible)

 

Inscription à l'audition du 17 juillet

(au plus tard le 16 juillet) : traitdunion94@gmail.com



Atelier TRAVAUX D'AIGUILLE

animé par Caroline ou Martine

 

Samedi 19 juillet

14h00 à 16h30

 

Participation libre

 

Inscriptions : traitdunion94@gmail.com



GYM DE REMISE EN FORME

par animé par Joanne Domiar, coach sportive et sophrologue

 

Les lundis 21 et 28 juillet

10h30 à 11h30

 

Reprendre l'effort sans pression

Retrouver la tonicité

Se sentir mieux

 

Tarifs :

17 € la séance

60 € la carte de 4 séances

Inscriptions :
06 17 04 15 31

 



Atelier CARTES POSTALES

 Proposé par Anaby animations, animé par Anaïs

 

Lundi 21 et mardi 22 juillet

14h00 à 16h00

Rédigez des cartes créatives, soit pour vos proches, soit pour des personnes âgées, isolées dans des EHPAD.

 

Tarif : 15 € l'atelier

Réservations, contact : anaby.contacts@gmail.com



JEUX DE SOCIÉTÉ

 

Samedi 26 juillet

à 18h00

 

Des jeux de société mis à la disposition des joueurs mais chacun peut apporter des jeux à faire découvrir aux autres!

 

Sur inscriptions à : traitdunion94@gmail.com

 

PAF : 4 €



Précédemment à Trait d'union


Ateliers BREATHWORK (Nouveau!)

Libère, allège et transforme ta vie grâce au pouvoir de ton souffle et de ta respiration !

Par  Hélène DRUGEAULT
Coach en Breathwork et en PNL.
Praticienne en libération émotionnelle, en retraitement des traumatismes et en hypnose ericksonienne.

 

BREATHWORK : Technique de respiration consciente et profonde qui agit à la fois sur le corps et l’esprit, et qui permet de :
✨ Libérer le stress et les émotions
🧠 Apaiser le mental
⚡ Retrouver de l’énergie
💓 Se reconnecter à soi

 

Prochain atelier :

Vendredi 4 juillet
19h00 - 20h30

Places limitées à 6 participant.e.s

 

Tarif : 59€ / personne / atelier

 


QU’EST-CE QUE JE PROPOSE ?

 

1h30 rien que pour toi, pour une libération puissante, un souffle à la fois.

 

Grâce au Breathwork :

- Tu actives une conscience nouvelle

- Tu évacues l’émotionnel bloqué

- Tu repars plus léger·e et prêt·e à créer autrement

 

Tu vas vivre une vraie transformation intérieure.

Il y aura un avant et un après.

Ce sera un très beau moment où le corps lâche, où le mental se tait, et où les émotions peuvent enfin se libérer.

Tu ne repartiras pas simplement détendu·e. Tu repartiras allégé·e, transformé.e, avec une conscience élargie, un regard neuf sur toi-même, et une énergie nouvelle, plus juste et plus libre.

 

C’est une expérience transformatrice, qui agit au-delà des mots. Tu ne seras plus tout à fait la même personne en sortant. Et c’est le but !

 

👉 QU’EST-CE QUE TU VAS VIVRE ?

• Une activation de conscience

• Des libérations émotionnelles puissantes

• Une détente mentale profonde

• Une reconnexion à ton corps

• Une manifestation claire de tes intentions

QUELS SONT LES BIENFAITS DU BREATHWORK ?

 

✅ Réduction du stress

✅ Clarté mentale

✅ Régulation du système nerveux

✅ Renforcement de l’immunité

✅ Reconnexion au corps

✅ Libération émotionnelle

✅ Recentrage & vitalité



 


📲 Réserve ta place dès maintenant et offre-toi ce moment de transformation pour “toi-m’aime” !

 

6 places maximum car je dois encadrer le groupe. De plus, je m’occupe personnellement de chacun et chacune d’entre vous pendant la séance : je m’adapte à vous pendant 1h30.

 

Inscris-toi vite pour sécuriser ta place !

 

ME CONTACTER :

 

 

Avis vérifiés

Hélène m'a accompagnée avec beaucoup de douceur et de justesse lors d'une séance de Breathwork. Allez y les yeux fermés, elle est très professionnelle et les 1ers résultats sont immédiats.

Sandra

 

J’ai fait une séance de breathwork avec Helene et cela a été une expérience à la fois puissante et libératrice. Son accompagnement est très juste : présente, à l’écoute, et très bienveillante, sans jamais être intrusive. Elle tient l’espace avec beaucoup de douceur et de solidité, ce qui m’a permis d’aller traverser des choses importantes en me sentant en sécurité. Je recommande vivement à toute personne qui souhaite se reconnecter à elle-même, en profondeur et en conscience.

Émilie

 

Superbe séance de Breathwork hier soir. Hélène nous embarque dans son monde pour nous ouvrir au nôtre ensuite. Je suis ressortie de cette séance sereine sur mes choix à venir. J’ai pu prendre de la hauteur sur ma vie et y voir plus clair concernant mes objectifs pro et perso. Merci

Audrey

QUE DOIS-TU PRÉVOIR ?

 

• Un tapis de yoga

• Une couverture

• Un masque de sommeil

• Une bouteille d’eau

• Une tenue chaude et confortable

 

⚠ CONTRE-INDICATIONS :

🚫 Problèmes cardiovasculaires, troubles cardiaques, hypertension artérielle

🚫 Troubles respiratoires (asthme sévère, BPCO)

🚫 Épilepsie, antécédents de convulsions

🚫 Troubles psychiatriques (schizophrénie, troubles bipolaires)

🚫 Grossesse

🚫 Glaucome, décollement de rétine

🚫 Chirurgie récente, hernie, ostéoporose avancée

🚫 Alcool ou drogues, antidépresseurs, anxiolytiques

 

En cas de doute, merci de consulter un professionnel de santé avant la séance.

 

 



STUDIO RÉPARATION

animé par Michel, Gilles, Didier, Christian, Dimitri, José

Un samedi par mois

 

Retour à la rentrée!

 

 

PAF : 5 € (+ le coût des pièces si nécessaire)

 

 

Inscriptions : traitdunion94@gmail.com

 

NB : Penser à nettoyer et détartrer les appareils à réparer avant de les apporter à l'atelier

 

 Un seul objet à réparer par personne



CONFÉRENCE HISTOIRE DE L'ART

ET DE L'ARCHITECTURE

par Darío Martos Carbonell

 

Découvrir les secrets des demeures des rois :

"Versailles 2ème partie"

 

 Samedi 14 juin

 à 15h00

 

Entrée gratuite, sur inscription obligatoire (places limitées) à : traitdunion94@gmail.com

Participation libre


Comment vivaient les rois? Comment étaient leurs maisons? C'est vrai les légendes qu'on raconte sur Versailles? Pourquoi les linteaux des portes étaient si bas qu'un roi est mort en se frappant la tête avec?


Découvrons ensemble comment était la vie quotidienne des rois de France, à travers l’œil de l'histoire de l'Art et de l'Architecture.


Atelier DRAMATHÉRAPIE

animé par Prescillia Muscat, Psychologue

 

Thème : CONFIANCE EN SOI

 

Vendredi 13 juin

18h30-21H00

 

Pour ce nouvel atelier, on vous invite à explorer le plaisir du jeu, la spontanéité et la joie à travers des exercices ludiques et immersifs.

Un moment pour lâcher prise, s’amuser et se reconnecter à son énergie positive !

 

Tarif : 30 €

 

Réservations : prescillia.muscat@gmail.com



CLUB LECTURE

animé par Louise

 

un jeudi par mois :

12 juin

 19h30 à 21h00

 

Sur inscriptions : histoiresdelou@mailo.com

 

PAF : 4 €

Le club de lecture est ouvert à tous pour l'année 2024/2025.

L'objectif est de se réunir pour échanger sur les lectures mensuelles et un livre sélectionné, dans une ambiance conviviale.

Des animations telles que des lectures collectives, ateliers d'écriture, échanges de livres seront proposées.

Lors de la première rencontre, les participants ont choisis 4 livres à lire durant le premier trimestre et établi un calendrier.

 

Les rencontres permettent de débattre et partager des avis dans un cadre bienveillant.

 

à lire pour le Club de lecture du 12 juin :

Monsieur Mozart se réveille

de Eva Baronsky



Atelier AMÉLIORER SON SOMMEIL

PAR DES MÉTHODES NATURELLES

animé par Sarah Lahssini, ostéopathe, formée en nutrition, micro-nutrition et à l'aromathérapie

et Martine Torregrossa, praticienne Fleurs de Bach

 

Samedi 7 juin

17h30-19h00

 

Tarif : 15 €

 

Inscriptions au plus tard le 3 avril : traitdunion94@gmail.com


 

Vous dormez mal ?

Vous vous réveillez la nuit ?

Vous avez des difficultés à vous endormir ?


Faites de vos nuits des moments agréables et régénérateurs grâce à des moyens  exclusivement naturels  !


- Explication pour une meilleure compréhension de votre sommeil
- Impact de l'alimentation
- Outils naturels pour accompagner vos nuits : plantes, huiles essentielles , fleurs de Bach


Venez l'esprit curieux !

Cet atelier  se voudra didactique, expérimental et interactif


CONVERSATION EN ESPAGNOL

Animée par Dario

En visio (Zoom)

 

Mardi 20 mai

à 20h00

 

Un niveau d'espagnol suffisant pour suivre une conversation est souhaité.

Pour participer cliquer sur l'image (c'est le lien Zoom)

 



RENCONTRES INTERCULTURELLES

 

Vendredi 21 mars

à 19h00

Rencontre avec La CÔTE D'IVOIRE

 

Trait d'union part à la rencontre des cultures du monde et des régions!

Chaque rendez-vous est l'occasion d'en savoir plus sur les coutumes, les façons de vivre, la culture d'un pays ou d'une région.

Une association ou un représentant de la communauté présente son pays

ou sa région, à sa façon.

 

Entrée gratuite

Participation libre

 

Sur inscriptions (nombre de places limité) à : traitdunion94@gmail.com



GROUPE de DYS-CUSSION  (en visio)

Animé par Michel

 

Rencontres et discussions entre personnes atteintes d'un trouble DYS ou parents d'enfants dys (dyslexie, dysorthographie, dyspraxie, dyscalculie, ...)

Un temps pour se rencontrer et échanger sur les expériences de chacun, les difficultés ou les solutions.

 

RÉSERVÉ UNIQUEMENT AUX PERSONNES CONCERNÉES PAR CES TROUBLES,

curieux non acceptés

 

Lundi 17 mars

à 20h00

Contact : traitdunion94@gmail.com

Pour participer, cliquer sur l'image

(c'est le lien Zoom) :

 



RENCONTRE avec LES AMIS DE L'AMAP

Julie, Cécile et Élisabeth vous feront découvrir ce qu'est une AMAP,

répondront à vos questions.

 

Samedi 8 mars

à 17h00

Plongez au cœur des interconnexions entre notre alimentation et le monde qui nous entoure.

 

 Une manière simple, visuelle et participative de mieux comprendre l’impact de nos choix sur notre santé et notre environnement. 🌱

Un panier de légumes à gagner avec le jeu de la ficelle !

 

Entrée gratuite, participation libre

sur inscription : traitdunion94@gmail.com

Découvrir l'AMAP d'Alfortville,

cliquer sur l'image :



RENCONTRE ET CONVERSATION EN ESPAGNOL

animé par Dario

 

Un moment convivial autour d'un goûter espagnol pour échanger et parler en espagnol!

Musique espagnole bienvenue!

 

Samedi 28 septembre

15h00 à 17h00

PAF : 4 €

 

Sur inscription

Pour toute question, inscription, contact : traitdunion94@gmail.com



CAFÉ INTELLIGENCE COLLECTIVE

animé par Bertrand, coach

 

Jeudi 30 mai

à 19h00

COMMENT ENTRER EN CONTACT ET CRÉER DU LIEN AVEC AUTRUI ?

 

Entrée gratuite

Participation libre

Sur inscriptions (places limitées) :

dupuisbertrand@yahoo.fr

 

06 01 39 81 17

 

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Compte-rendu de la soirée du 29 mars
CR CIC 29 mars.pdf
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Le jeudi 30 mai prochain, je vous propose de participer au prochain CAFÉ INTELLIGENCE COLLECTIVE (CIC). L’idée est de réfléchir collectivement à un thème lié à nos relations avec les autres, dans le but de trouver des pistes d’amélioration de nos comportements, qui permettront de rendre ces relations plus fluides et mutuellement satisfaisantes.

 

Après la critique et les compliments, nous aborderons pour cette 3ème rencontre le thème de LA PRISE DE CONTACT :

 

Ø  Comment entrer en contact, s’attirer rapidement les bonnes grâces et la sympathie d’autrui ? Que ce soit dans une soirée où nous aimerions socialiser alors que nous ne connaissons presque personne ou pour faire aboutir une requête quelconque, nous avons souvent l’occasion d’échanger avec de nouvelles personnes avec qui nous souhaiterions créer un lien qu’il soit amical ou professionnel. Comment faire en sorte que la prise de contact se passe au mieux ?

 

Chacun sera invité à partager ses idées et conseils sur le thème traité. L’objectif est de repartir avec quelques idées fortes qui auront émergées. Vous pouvez aussi bien sûr venir avec vos questions et même avec une problématique spécifique, elle sera traitée avec bienveillance et dans la confidentialité, par le groupe.

 

La participation est gratuite, il sera juste proposé à ceux qui le peuvent et le souhaitent, de verser une participation au chapeau pour participation aux frais des boissons offertes plus entretien du local.

 

Nous appliquerons les règles classiques dans les cercles d’échange : non jugement, quand quelqu’un parle on ne coupe pas la parole, etc. Mon rôle sera de lancer la discussion puis de donner au plus vite la parole aux participants en veillant au respect des règles. M’appuyant sur mon expérience de coach pendant 10 ans je serai en mesure de faire quelques apports. Cependant c’est surtout des participants, grâce à cette fameuse intelligence collective, que viendront des idées et des points de vue innovants et pertinents qui seront profitables à tous.

En fin de séance nous déciderons ensemble du thème de la prochaine rencontre.


RENCONTRES INTERCULTURELLES

 

Vendredi 12 avril

à 19h00

Rencontre avec La SLOVÉNIE

 

Trait d'union part à la rencontre des cultures du monde et des régions!

Chaque rendez-vous est l'occasion d'en savoir plus sur les coutumes, les façons de vivre, la culture d'un pays ou d'une région.

Une association ou un représentant de la communauté présente son pays

ou sa région, à sa façon.

 

Entrée gratuite

Participation libre

 

Sur inscriptions (nombre de places limité) à : traitdunion94@gmail.com



CERCLE DE PAROLE DE FEMMES

animé par Martine

EN VISIO (Zoom)

 

Lundi 12 février

à 20h00

Thème :

LA CHARGE MENTALE

 

Un moment d'échanges et de discussions sur nos problématiques de femmes.

Un lieu où exprimer ce qui ne se dit pas ailleurs

Une écoute bienveillante

Une entraide solidaire

Pour participer, cliquer sur l'image (c'est le lien Zoom)



RENCONTRES INTERCULTURELLES

animées par Ali

 

Samedi 3 février

à 19h30

Rencontre avec L'ÎLE DE LA RÉUNION

 

Trait d'union part à la rencontre des cultures du monde et des régions!

Chaque rendez-vous est l'occasion d'en savoir plus sur les coutumes, les façons de vivre, la culture d'un pays ou d'une région.

Une association ou un représentant de la communauté présente son pays

ou sa région, à sa façon.

ATTENTION NOUVEAU LIEU :

3, rue Fabre d’Églantine 75012 Paris (Nation)

Entrée gratuite

Participation libre

 

Sur inscriptions (nombre de places limité) à : traitdunion94@gmail.com

 



RENCONTRES INTERCULTURELLES

animées par Ali

 

Samedi 2 décembre

Rencontre avec l'ÉCOSSE

 à 18h30

 

Trait d'union part à la rencontre des cultures du monde et des régions!

Chaque rendez-vous est l'occasion d'en savoir plus sur les coutumes, les façons de vivre, la culture d'un pays ou d'une région.

Une association ou un représentant de la communauté présente son pays

ou sa région, à sa façon.

 

Entrée gratuite

Participation libre

Sur inscriptions (nombre de places limité) à : traitdunion94@gmail.com



RENCONTRES INTERCULTURELLES

animées par Ali

 

Samedi 11 novembre

Rencontre avec MADAGASCAR

 à 18h30

 

Trait d'union part à la rencontre des cultures du monde et des régions!

Chaque rendez-vous est l'occasion d'en savoir plus sur les coutumes, les façons de vivre, la culture d'un pays ou d'une région.

Une association ou un représentant de la communauté présente son pays

ou sa région, à sa façon.

ATTENTION NOUVEAU LIEU :

3, rue Fabre d’Églantine 75012 Paris (Nation)

Entrée gratuite

Participation libre

Sur inscriptions (nombre de places limité) à : traitdunion94@gmail.com



ANIMATION MUSICALE

Trait d'union participe à la SEMAINE BLEUE, semaine des séniors

 

Concert par la troupe des chanteuses et chanteurs de Trait d'union

à la résidence de l'Union à Alfortville

 

Samedi 7 octobre

à 16h00

 

Entrée gratuite

Réservations au 01 43 96 40 29

 

 

Résidence de l'Union :

15, rue de l'Union

94 140 Alfortville