Écoute, conseil et aide personnalisés, suivi individuel

Trait d'union c'est aussi faire un lien entre soi et soi, apprendre à se connaître, à s'écouter.

C'est encore trouver une écoute bienveillante, une aide, un accompagnement pour résoudre un mal-être ou une situation.

Différentes activités liées au Bien-Être et au Développement personnel, des séances ou des entretiens individuels, sont proposés, sur rendez-vous.

Un moment pour soi, une parenthèse pour parler, pour s'explorer, à consacrer à soi-même.

PSYCHOLOGUE

Prescillia Muscat, Psychologie du travail, Thérapies brèves, Troubles anxieux, Coaching,

Vous reçoit sur rendez-vous :

Lundi 9h à 16h

Mardi 18h à 20h

Vendredi 9h à 11h et 14h à 18h

Tarif : 60 E la séance

Pour un accompagnement psychologique efficace, elle intègre des méthodes de coaching afin de donner plus de dynamisme aux séances.

Suivi actif  personnalisé.

PSYCHO-ANALYSE

Michel Blachère, reçoit sur rendez-vous

Tarif : 50 E

Prendre rendez-vous :

FLEURS DE BACH

Coaching émotionnel

Martine, praticienne Fleurs de Bach agréée du Bach Center

Tarifs :

50 E la séance en présence

45 E la séance à distance (téléphone, visio)

La méthode aux 38 Fleurs du Dr Bach nous aide à harmoniser, équilibrer et apaiser nos émotions au quotidien ou dans un travail de développement personnel.

SHIATSU

Évelyne Hainzelin, praticienne Shiatsu

Le Shiatsu est une discipline manuelle japonaise fondée sur la médecine traditionnelle chinoise. Shiatsu signifie pression des doigts.

Il consiste à exercer des pressions rythmées sur tout le corps, le long des méridiens.

Par ces différentes techniques le Shiatsu contribue à dénouer les blocages et rééquilibrer l’énergie ou le Qi.

Le shiatsu agit sur le corps et l’esprit, les méridiens et les points associés sont reliés aux organes qui ont eux même une dimension émotionnelle importante.

En diminuant les tensions ou les blocages le Shiatsu à un rôle préventif.

Il apporte en plus une détente physique, une sensation de bien-être global et apaise le mental.

Comment se déroule une séance ?

Le Shiatsu se pratique sur un futon au sol ou sur une table de massage.  Je le pratique habituellement sur une table de massage basse.

La séance dure 1h00, 1h30 la première séance incluant un entretien.

Il convient de venir avec des vêtements souples et en coton de préférence

REMARQUE :

Le shiatsu est reconnu officiellement par le Ministère de la Santé Japonais comme étant une médecine à part entière depuis 1955. 

Il fait partie des huit approches alternatives désignées comme « médecine non conventionnelle digne d’intérêt » dans la résolution du Parlement Européen de 1997.

MASSAGE CHI NEI TSANG

Évelyne Hainzelin

Le massage Chi Nei Tsang est d’origine taoïste et signifie Énergie des organes internes.

Il a pour objet de favoriser une bonne circulation dans cette zone centrale de l’être humain en procédant à :

-      des massages pour mobiliser l’énergie et relancer la circulation

-      détoxiner la peau et les organes et tonifier les organes.

-      des respirations spécifiques en fonction des organes.

Il recentre, relie à votre énergie profonde vous donne un regain d’énergie

Comment se déroule une séance?

Il y a,comme pour le shiatsu, un entretien préalable et un bilan énergétique. Il est préférable venir à jeun ou d’avoir terminé un repas depuis au moins 2 heures.

La séance se déroule sur une table, vous êtes allongés sur le dos et vous restez habillés. Les massages initiaux du ventre et du haut thorax se font avec de l’huile. Un petit matelas chauffant et couvertures vous permettent de rester au chaud.

Durée de la séance 1h30.

Le SHIATSU et le CHI NEI TSANG, en dénouant les blocages et en rééquilibrant les énergies, sont des formidables outils d’entretien de la santé, de vitalité et de prévention.

MASSAGE CALIFORNIEN

Sofia Torres, praticienne en massages, énergétique, constellations familiales

Le massage californien se caractérise par des mouvements longs, fluides et intégrateurs, qui servent de base à un large éventail de techniques de contact profond avec la peau. Il s’agit d’un modelage relaxant qui est souvent effectué avec de l’huile.
C’est un massage lent, relaxant, doux et large dans lequel les mains du masseur exécutent une chorégraphie harmonieuse sur le corps. En préconisant l’intériorisation, il cherche à trouver la richesse sensorielle du corps et à se synchroniser avec les signaux qu’il envoie. C’est un effet à la fois physique et psychologique, car il améliore la perception du schéma corporel, l’écoute et l’estime de soi et favorise la relaxation et le bien-être tout en éliminant toutes les tensions musculaires.
Chaque session est unique en fonction des besoins de la personne à ce moment-là.

Il est un support au bien-être physique, nerveux, émotionnel, mental et spirituel et contribue en ce sens à :
•    Améliorer l’irrigation des tissus grâce aux manœuvres de drainage de la circulation veineuse et lymphatique.
•    Apaiser la nervosité en stimulant de nombreuses terminaisons nerveuses.
•    Prendre conscience de son schéma corporel et augmenter son estime personnelle.
•    Une séance de californien peut être particulièrement bénéfique pour les personnes dispersées, anxieuses, stressées, ou ayant besoin de se recentrer, en leur offrant un retour à eux-mêmes, un doux moment d’abandon dans le silence intérieur…

Tarif : 50 € la séance

MASSAGE KOBIDO

Sofia Torres, praticienne en massages, énergétique, constellations familiales

Le Kobido est un massage ancestral japonais du visage et du crâne qui serait né il y 540 ans ! 100% naturel, le Kobido agit sur le relâchement cutané et permet de combattre les signes de l’âge. La sensation alterne entre le dynamisme des percussions et vibrations Yang et la profondeur calmante des lissages Yin.
Son objectif : drainer, stimuler et remettre en place les tissus, stimuler les fibroblastes qui produisent l’élastine et le collagène.

Quels sont les bienfaits du Kobido ?
- Il stimule la microcirculation cutanée,
- Réactive la circulation sanguine et le flux lymphatique; ce qui permet une meilleure oxygénation des tissus et redonne de l'éclat au teint.
- Son action permet un meilleur apport nutritif aux cellules et un drainage des déchets métaboliques.

Tarif : 50 €

MASSAGE SHANTALA FEMME ENCEINTE

Sofia Torres, praticienne en massages, énergétique, constellations familiales

C’est un massage thérapeutique qui stimule la fonction des muscles et des articulations, améliore la circulation et soulage la fatigue de la future maman. Concrètement, ce massage consiste à réaliser des palpations très douces sur le corps de la femme enceinte pour prendre soin de la santé générale du corps.
Le massage prénatal peut aussi bien être exécuté au cours du deuxième trimestre, à raison d'une fois par semaine, et lors du troisième trimestre, deux fois par semaine ou plus, en toute sécurité pour la future maman et le bébé.

Du côté des futures mamans, les bienfaits du massage prénatal sont nombreux. En effet, celui-ci agit directement sur le développement du corps des femmes pendant la grossesse :
•    Il soulage les douleurs et les tensions musculaires ainsi que les crampes dans les jambes.
•    Il permet également de favoriser sommeil et la récupération de la femme enceinte, ainsi que la diminution des douleurs sciatiques.
•    Il a également la capacité de préparer les muscles de la mère à l’accouchement.
•    Il permet la détente des articulations supportant le poids, comme les chevilles, le bas du dos et le bassin.
•    Il aide à maintenir une posture appropriée, réduit le gonflement des mains et des pieds et soulage les maux de tête et de la congestion des sinus.

Pour le fœtus, le massage prénatal peut contribuer à développer ses capacités de perception :
•    Il entend les sons.
•    Il ressent les caresses de la future maman.
•    Il se sent en sécurité. Ce qui permet d’ailleurs le développement de son épanouissement affectif.
•    Il est heureux ! Grâce au massage, la maman va sécréter une hormone du plaisir, l’ocytocine, permettant ainsi également au bébé de se détendre et de profiter des bienfaits de cette hormone du bonheur ! Ce sentiment de bien-être est transmis au fœtus qui peut également profiter de ces bienfaits.

Tarif : 50 €

COURS DE MASSAGE BÉBÉ SHANTALA

Sofia Torres, praticienne en massages, énergétique, constellations familiales

Le massage pour bébé est l’art d’utiliser le toucher nourrissant afin de communiquer avec son enfant, pour lui montrer qu’il est aimé, accueilli et respecté. Il est important qu’il se sente en sécurité et rassuré dans son nouveau monde. C’est un merveilleux moyen de créer un lien avec son bébé, le massage apporte des bénéfices émotionnels et physiques

•    Ces ateliers sont destinés aux parents avec leurs enfants, aussi bien qu’aux personnes ayant un contact privilégié avec l’enfant (mamie, papi, tata et nourrices)

•    Pour les bébés à partir de 1 mois

Tarifs :

Séances individuelles : 40€ la séance, soit 80€ les 2 séances

•    Ateliers proposés par une formatrice certifiée en massage pour bébé Shantala
•    Possibilité de chèques cadeau, le cadeau idéal pour une naissance

ATELIER MASSAGE PARENTS / ENFANTS

Sofia Torres, praticienne en massages, énergétique, constellations familiales

Pourquoi participer à cet atelier :

Votre enfant grandit, ses besoins et son corps changent. Le massage lui offre donc la possibilité de découvrir son corps, ses ressentis, d'être en relation avec vous, ses parents.
Par un moment intime et respectueux de chacun, le massage va enrichir votre relation.

•    Le massage produit un effet calmant et réduit le niveau de stress.
•    Il devient un outil pour améliorer les relations familiales à la maison et incite les parents à être plus à l'écoute de leurs enfants.
•    La répétition du massage favorise la confiance, le partage, le respect de soi et des autres.
•    C’est un moment privilégié, un moment de pause et de détente entre le parent et son enfant.
•    Il permet également d'aider l'enfant à reconnaître le "bon" du "mauvais" toucher.

•    Ces ateliers sont destinés aux parents avec leurs enfants de 3 à 12 ans

Tarif : Séances individuelles  40€ la séance

•    Ateliers proposés par une formatrice certifiée en massage bien-être
•    Possibilité de chèques cadeau

RÉFLEXOLOGIE PLANTAIRE

Sofia Torres, praticienne en massages, énergétique, constellations familiales

La réflexologie plantaire aide l’organisme à retrouver un équilibre.
Elle améliore la circulation de l’énergie vitale et permet le rééquilibrage d’un organe, d’un système ou d’une zone du corps, par une action à distance. La réflexologie entraîne une dynamisation de l’organisme, d’où une amélioration de ses fonctions. C’est également une technique de maintien de la santé, qui agit de manière préventive.
 Non douloureuse et non dangereuse pour la santé, la réflexologie est au contraire un précieux auxiliaire dont les effets sont rapides et durables. Elle s’adresse à tous, sans restriction d’âge. La réflexologie est le parfait allié de votre bien-être, vitale pour l’équilibre et l’harmonie de votre corps.

 La réflexologie stimule la capacité d’auto guérison en cas de :
•    Stress, surmenage, anxiété, nervosité, tensions, énergies négatives,
•    Insomnies, fatigue chronique,
•    Migraines, névralgies,
•    Tensions musculaires,
•    Problèmes de circulation sanguine ou lymphatique,
•    Tension artérielle,
•    Troubles respiratoires,
•    Problèmes immunitaires,
•    Élimination des toxines.

Il existe des contre-indications à la réflexologie plantaire : les traumatismes et inflammations des pieds, et les troubles circulatoires (phlébite, thrombose).

Tarif : 45 €

CLOCHE ÉNERGÉTIQUE DE CRISTAL

Par Catherine Reby, praticienne Énergétique, Feng Shui, Qi Gong

Vous découvrirez les bienfaits immédiats du passage du son énergétique sur le corps. La qualité vibratoire et sonore exceptionnelle que la cloche émet résonne avec les chakras et apporte un état méditatif et apaisé. Le corps chante, vibre et se met en joie, il devient plus léger.

D'autres bienfaits émanent de cette pratique.

Elle peut être également utilisée pour la purification et nettoyage des lieux.

Prendre rendez-vous :

06 10 10 89 13
reby.catherine@neuf.fr

Tarif :

40 € la séance de 30 minutes

LE LIEN QUI FAIT DU BIEN

Les activités en petits groupes sont d'autres sources de Bien-Être, rendez-vous sur la page des activités Bien-Être :