Ateliers, Conférences
Ces activités sont animées par les praticiens et thérapeutes de l'association.
Certaines ont lieu en présentiel au local de l'association : 34, rue des Camélias à Alfortville
Certaines ont lieu hors du local de Trait d'union : les lieux sont indiqués
Certaines activités ont lieu en visio (Zoom)
YOGA VINYASA
par Aurore Bouisson, professeure de yoga
Les mercredis
19h15 - 20h15
20h20 - 21h20
YOGA VINYASA
par Florie Fernandes, professeure de yoga
Les vendredis
12h00 - 13h00
13h00 - 14h00
YOGA ENFANTS (nouveau !)
par Florie Fernandes, professeure de yoga
les mercredis
de 16h45 à 17h45
HATHA YOGA (nouveau!)
Par Dragana Cahuet, professeure de yoga
les samedis
de 10h00 à 11h00
Les lundis
de 19h45 à 20h45
à partir du 3 juin
QI GONG
par Évelyne Hainzelin, praticienne Qi Gong et Shiatsu
Les lundis 18h00 à 19h00
S'inscrire, en savoir plus, Cliquer ici :
CAFÉS PSYCHO
animés par Michel Blachère, psycho-analyste
Les mardis soirs
19h00 à 21h00
Participation libre
Lieu : restaurant LA CAPPADOCE
17, rue de Lyon
75012 Paris
ou en visio de temps en temps
ATELIER ART-THÉRAPIE
Par Jocelyne Violet, Artiste plasticienne, Aide et accompagnement par l'art thérapie
« Médiation Artistique Relation d’aide » « Peinture formes et Couleurs »
Jeudi 23 mai
18h30 à 20h30
Tarif : 20 €
Inscriptions : 06 64 18 56 00
Atelier DRAMATHÉRAPIE
Par Prescillia Muscat, Psychologue
Vendredi 24 mai
18h30 à 21h30
Thème : Le thème sera
annoncé prochainement
Mini scènes d'impro en solo ou duo
puis moment de partage
Tarif : 30 €
Inscriptions : prescillia.muscat@gmail.com
Démarche thérapeutique consistant à jouer des rôles qui vous sortent de votre routine
Belle expérience pour tester les autres réponses qui sommeillent en nous
Atelier GYMNASTIQUE DOUCE :
"spécial abs-dos: pour travailler les abdominaux avec les techniques de la respiration de la méthode de
Gasquet, sans tensions dans le dos"
animé par Joanne Domiar, coach sportive
Dimanche 26 mai
14h00 - 15h00
Tarif : 15 €
06 17 04 15 31
Atelier SOPHROLOGIE : Retrouver la confiance en soi
animé par Joanne Domiar, coach sportive
Dimanche 26 mai
15h15 - 16h30
Tarif : 15 €
06 17 04 15 31
Précédemment à Trait d'union
DÉCOUVERTE DE L'ENNÉAGRAMME et de la KINÉSIOLOGIE
Rencontre avec Hélène Baudin, kinésiologue en cours de certification
Samedi 2 mars
à 18h00
Entrée gratuite, sur réservation
Participation libre
Réservations : traitdunion94@gmail.com
CERCLE DU BIEN ÊTRE (nouveau!)
Rencontre et discussions autour de questions Bien-Être, échanges d'expériences, de conseils
Samedi 2 mars
15h00 à 17h00
Thème de cette première rencontre : Un temps pour soi
Quel temps nous donnons-nous à nous-même? Quel "Bien-être" nous accordons-nous?
Participation libre
Inscriptions : traitdunion94@gmail.com
Atelier de CUISINE SANTÉ
par Émilie Boutin, naturopathe certifiée FENA
Thème : Les condiments et petites astuces du quotidien
pour manger plus sainement
Samedi 3 février
11h00 à 13h00
Accessible aux débutants
Tarif : 30 €
Réservation : emilie@ollin-equilibre.com / 07 56 87 10 89
SOPHROLOGIE
BOOST TON ANNÉE AVEC CONFIANCE
Séance exceptionnelle avec 2 praticiennes, Miora et Sabrina
Dimanche 21 janvier
15h00 à 17h00
Les Human Design est un outil de connaissance de soi qui permet d’identifier ses points forts et particularités notamment en terme d’énergie. Il permet également un retour au corps et à l’écoute de ses sensations physiques.
Apprenez à vous faire confiance pour prendre les bonnes décisions pour vous !
Avec la sophrologie, visualisez, réalisez vos projets de cœur, de vie en accord avec vos décisions !
Projetez vous confiant.e pour cette nouvelle année!
Au programme de cet atelier :
- Travail autour des différents types énergétiques et stratégies
- Construction de votre vision board
- Visualisation et exercice de sophrologie
Tarif : 30 €
Ou par SMS : 06 79 30 28 98 ou 06 80 13 05 24
ATELIER D'ÉCRITURE
par Julie Ferlier, psychopraticienne
Dimanche 3 décembre
14h30 à 16h30
Reporté, manque d'inscrits
Thème : RENCONTRE(S)
Inscriptions : julieferlier.psy@gmail.com
ou 06 59 53 96 29
Tarif : 15€
Descriptif :
A partir d’un thème donné, exprimez-vous librement par l’écriture, laissez émerger ce qui vous vient en lâchant toute contrainte de performance ou d’esthétique.
Profitez d’un espace où chacun pourra poser des mots sur ce que lui évoque le thème, et partager son texte au groupe s’il le souhaite.
Il ne s’agit pas d’un atelier technique.
Des inspirations ainsi que des propositions de consignes d’écriture seront faites, mais chacun reste libre de choisir la forme de texte qui lui convient.
Un moment de découverte, d’ouverture, d’expression et de partage, en toute bienveillance.
Atelier ESKRIMA DE SALON
par Patrick Bourgogne, praticien Tai Chi Chuan, Qi Gong, self défense
NOUVEAU !
Samedi 2 décembre
14h00 à 15h30
Tarif : 15 €
Contact, inscriptions :
taiji.hans@gmail.com
Le Kalavera Eskrima est un style d'arts martiaux philippins, développé par Daniel Lamac. Il met l'accent à la fois sur les feintes et les capacités physiques,
la stimulation de la capacité à adapter les coups grâce à la respiration et au renforcement musculaire.
La Kalavera Eskrima enseigne à la fois des techniques à mains nues et avec des armes. Elle utilise les mouvements linéaires et circulaires, en fonction des
caractéristiques de l'adversaire, et est connu pour rechercher toujours le déséquilibre avant l'application des clés ou des projections.
Les coups de pied recherchent aux aussi à compromettre l'équilibre, et utilise la boxe suntukan pour affaiblir le système musculo-squelettique, en attaquant les
bras et les jambes
RENCONTRE AUTOUR DE LA PRÉVENTION, L'ACCOMPAGNEMENT DU CANCER DU SEIN
Samedi 28 octobre
à18h00
Gratuit
Sur inscriptions (places limitées) : traitdunion94@gmail.com
Médecin-gynécologue, praticiennes bien-être et patientes réunies autour de cette question pour discuter et échanger avec le public :
Prévenir
Guérir
Accompagner
Et après ..
DESSIN MÉDITATIF
animé par Michel Blachère, psycho-analyste, peintre et sculpteur
Jeudi 26 octobre
18h30 - 20h30
Tarif : 15 €
12 € pour les adhérents de Trait d'union
Tout le matériel est inclus
Prenez une feuille, un crayon,
fermez les yeux et laissez aller votre imagination.
en 4 temps :
Relaxation
Dessin
Feed Back
Méditation
Maximum 6 participants
Inscriptions avant le 16 octobre :
traitdunion94@gmail.com
MA PARENTHÈSE BIEN-ÊTRE
4 praticien.ne.s bien-être / 4 ateliers
1 journée / 1 thème :
Agir activement contre le stress
Dimanche 1er octobre
9h30 à 17h30
Tarif : 65 € la journée (60 € adhérents Trait d'union, séniors, binômes, étudiants, demandeurs d'emploi)
Ou 20 € l'atelier (dans la limite des places restantes)
Inscription obligatoire à :
emilie@ollin-equilibre.com ou 06 17 04 15 31
Radiesthésie avec Philippe
J’entretiens mon énergie avec le pendule
Naturopathie avec Émilie
J'apprends mes techniques de relaxation
Qi Gong avec Évelyne
Je me relâche et je stimule mon énergie
Sophrologie avec Joanne
Je crée ma bulle de calme et de douceur
Plus d'informations en cliquant sur l'image :
PRENDRE SOIN DE SOI AVEC LES HUILES
ESSENTIELLES
Conférence, par Émilie Boutin, naturopathe et aromatologue
Dimanche 17 septembre
16h30 à 18h00
Annulé, manque d'inscrits
Tarif : 18 €
15 € pour les adhérents de Trait d'union
Venez apprendre à utiliser les huiles essentielles pour un bien-être aussi bien physique qu'émotionnel.
Sur inscription à :
emilie@ollin-equilibre.com
ou 07 56 87 10 89
COMMENT MANGER SAINEMENT
A MOINDRE COÛT?
Conférence, par Émilie Boutin, naturopathe
Reporté, manque d'inscrits
Jeudi 31 août
19h00 à 20h15
Tarif : 10 € (8€ pour les adhérents de Trait d'union)
Sur inscription à : emilie@ollin-equilibre.com ou 07 56 87 10 89
COMMENT RÉDUIRE SON STRESS?
Conférence, par Émilie Boutin, naturopathe
Vendredi 21 juillet
19h00 à 20h15
Tarif : 10 € (8€ pour les adhérents de Trait d'union)
Sur inscription à : emilie@ollin-equilibre.com ou 07 56 87 10 89
Atelier Découverte
des FLEURS DE BACH
par Martine, conseillère agréée du Centre Bach
Samedi 17 juin
16h30 à 18h00
Tarif : 12 € - 8 € adhérents
Venez découvrir cette méthode naturelle d'apaisement de nos émotions.
Une méthode mise au point par le docteur Edward Bach, médecin anglais du début du 20ème siècle, accessible à tout le monde et qui nous aide à apprivoiser nos émotions : reprendre confiance en soi et dans la vie, reprendre courage face à nos peurs, faciliter nos relations avec les autres,..
SEMAINE INTERNATIONALE DU SHIATSU
Dans le cadre des Journées Internationales du Shiatsu, les organisations du Shiatsu en France
(FFSM, FFST, SNSP, SPS et UFPST) créent la semaine du Shiatsu
du 5 au 11 mai
Trait d'union participe et propose plusieurs animations
avec Évelyne Hainzelin, praticienne Shiatsu à Trait d'union
Samedi 10 mai
de 9h00 à 13h30
Au programme :
- 9h00 à 10h00 : Qi gong et Do in (automassages)
- à partir de 10h00 : Présentation du Shiatsu
- 10h00 à 13h30 : Séances individuelles de SHIATSU (30 minutes) sur Chaise et sur Futon (à 10h00, 10h40, 11h20, 12h00, 12h40)
Sur inscription obligatoire :
Tél : 07 87 83 14 09 ou mail : shiatsu.auz@gmail.com
Le SHIATSU est une pratique énergétique japonaise fondée sur la médecine traditionnelle chinoise.
Il consiste en des pressions rythmées sur tout le corps et notamment sur les méridiens. On utilise les pouces et les paumes.
En dénouant les blocages, il libère et stimule la circulation de l’énergie et permet un meilleur équilibre du YIN et du YANG. En plus de la détente physique il apporte une sensation de bien-être global et apaise le mental.
Le QI GONG est un art de santé ancestral issu de la tradition chinoise. Il se pratique de façon statique ou en mouvements, axé sur un travail interne ou externe. Le travail interne permet d’élever le niveau de conscience et vient en complément du travail sur le corps. Une séance de Qi gong commence généralement par des automassages ou du do in.
DE LA PRÉ-MÉNOPAUSE A LA POST-MÉNOPAUSE
Mieux vivre ce processus de changement, parfois mal connu et perçu comme un tabou
Samedi 6 mai
15h30 à 17h30
Ateliers BIEN-ÊTRE AU FÉMININ
par Émilie Boutin, naturopathe
Apprenez, avec la naturopathie, à traverser ces périodes de manière, plus douce et sereine.
Avec une amie, votre fille…votre mère, votre tante…soyez les bienvenues !
Une fiche synthétique avec des conseils sera remise à l’issue de l’atelier
Tarif :
L'atelier : 25 €
Inscriptions : emilie@ollin-equilibre.com ou 07 56 87 10 89
La femme vit de nombreux changements hormonaux et nos vies trépidantes ne nous permettent pas toujours d’être à l’écoute.
Certains troubles peuvent être plus ou moins gênants.
Hygiène de vie, alimentation et solutions naturelles sont nos compagnons pour vivre au mieux notre féminité.
ART-THÉRAPIE
Découvrir ses propres ressources par le biais de la création
Bien-être, confiance en soi
Par Jocelyne Violet, Artiste Plasticienne, Cursus Certification en Art-thérapie « Médiation Artistique Relation d’aide » « Peinture formes et Couleurs »
Cycle de 5 ateliers
Les jeudis 2, 23 février, 9 mars, 6 et 20 avril 2023
16h30 à 18h00
Nombre de places : 6
Tarif : 10 € l'atelier
Sur inscription :
Tél : 06 64 18 56 00
violetjocelyne@gmail.com
Aucune connaissance artistique n’est requise ni enseignée
• Place à l’imagination, l’exploration, la
communication
• Espace d’expression libre sur un thème proposé sans objectif
esthétique
• Soutien et accompagnement pendant l’atelier, sans intervention
ni interprétation des
productions
• Améliore le bien-être physique, mental et émotionnel,
• Apaisement, épanouissement, partage
Médiums principaux : collage, peinture, pastels, feutres,
et divers matériaux trouvés dans
la nature ou quotidien....
- Matériel fourni
QI GONG
par Patrick Bourgogne, praticien Tai Chi Chuan, Qi Gong
Samedi 8 avril
17h00 à 18h00
Tarif : 15 €
Détails :
Étude du Qi Gong des huit pièces de brocards pour ouvrir les articulations et renforcer le corps
et Qi Gong du tigre (énergie du printemps)
Contact, inscriptions :
taiji.hans@gmail.com