Ateliers, Conférences

 

Ces activités sont animées par les praticiens et thérapeutes de l'association.

 

Certaines ont lieu en présentiel au local de l'association : 34, rue des Camélias à Alfortville

Certaines ont lieu hors du local de Trait d'union : les lieux sont indiqués

Certaines activités ont lieu en visio (Zoom)


YOGA VINYASA

par Aurore Bouisson, et Florie Fernandes

professeures de yoga

 

Les mercredis

19h15 - 20h15

20h20 - 21h20

Les vendredis

12h00 - 13h00

13h00 - 14h00

 


QI GONG

par Évelyne Hainzelin, praticienne Qi Gong et Shiatsu

 

Les lundis 18h00 à 19h00

SOPHROLOGIE

par Miora Laiarinandrasana, sophrologue

 

Les lundis 19h30 à 20h30

hors vacances scolaires



 

S'inscrire, en savoir plus, Cliquer ici :



CAFÉS PSYCHO

animés par Michel Blachère, psycho-analyste

 

Les mardis soirs

19h00 à 21h00

Participation libre

 

Lieu : restaurant LA CAPPADOCE

17, rue de Lyon

75012 Paris

 ou en visio de temps en temps



ATELIER ART-THÉRAPIE

Par Jocelyne Violet, Artiste plasticienne, Aide et accompagnement par l'art thérapie

« Médiation Artistique Relation d’aide » « Peinture formes et Couleurs »

 

Jeudi 21 décembre

18h30 à 20h30

 

Un atelier à retrouver tous les mois

 Prochaine date :

Jeudi 25 janvier

 

Tarif : 20 €

Inscriptions : 06 64 18 56 00



Précédemment à Trait d'union


ATELIER D'ÉCRITURE

par Julie Ferlier, psychopraticienne

 

Dimanche 3 décembre

14h30 à 16h30

 Reporté, manque d'inscrits

 Thème : RENCONTRE(S)

 

Inscriptions : julieferlier.psy@gmail.com

ou 06 59 53 96 29

 

Tarif : 15€

Descriptif :

A partir d’un thème donné, exprimez-vous librement par l’écriture, laissez émerger ce qui vous vient en lâchant toute contrainte de performance ou d’esthétique.

 

Profitez d’un espace où chacun pourra poser des mots sur ce que lui évoque le thème, et partager son texte au groupe s’il le souhaite.

 

Il ne s’agit pas d’un atelier technique.

 

Des inspirations ainsi que des propositions de consignes d’écriture seront faites, mais chacun reste libre de choisir la forme de texte qui lui convient.

 

Un moment de découverte, d’ouverture, d’expression et de partage, en toute bienveillance.



Atelier ESKRIMA DE SALON

par Patrick Bourgogne, praticien Tai Chi Chuan, Qi Gong, self défense

NOUVEAU !

 

Samedi 2 décembre

14h00 à 15h30

 

Tarif : 15 €

 

Contact, inscriptions :

taiji.hans@gmail.com

 

Le Kalavera Eskrima est un style d'arts martiaux philippins, développé par Daniel Lamac. Il met l'accent à la fois sur les feintes et les capacités physiques, la stimulation de la capacité à adapter les coups grâce à la respiration et au renforcement musculaire.

La Kalavera Eskrima enseigne à la fois des techniques à mains nues et avec des armes. Elle utilise les mouvements linéaires et circulaires, en fonction des caractéristiques de l'adversaire, et est connu pour rechercher toujours le déséquilibre avant l'application des clés ou des projections.

Les coups de pied recherchent aux aussi à compromettre l'équilibre, et utilise la boxe suntukan pour affaiblir le système musculo-squelettique, en attaquant les bras et les jambes



Atelier DRAMATHÉRAPIE

Par Prescillia Muscat, Psychologue

 

Jeudi 30 novembre

Reporté

18h30 à 21h30

 Thème : le thème sera annoncé prochainement

 

Tarif : 30 €

Inscriptions : traitdunion94@gmail.com

Démarche thérapeutique consistant à jouer des rôles qui vous sortent de votre routine

 

Belle expérience pour tester les autres réponses qui sommeillent en nous

 



Atelier SOPHROLOGIE

animé par Joanne Domiar, coach sportive

 

Dimanche 26 novembre

15h30 - 17h00

 

Tarif : 15 €

Inscriptions avant le 23 novembre :

06 17 04 15 31



Atelier GYMNASTIQUE DOUCE

PILATES

animé par Joanne Domiar, coach sportive

 

Dimanche 26 novembre

14h00 - 15h00

 

Tarif : 15 €

Inscriptions avant le 23 novembre :

06 17 04 15 31



SOPHROLOGIE ET BAIN DE SON

Séance exceptionnelle avec 2 praticiennes, Miora et Gwenaëlle

 

Lundi 20 novembre

19h30 à 20h30

 

Deux praticiennes pour une heure de relaxation profonde !

Plongez dans un espace de détente et de sérénité 🧘🏽‍♀️


Tout ça pour la modique somme de 20€ par personne !

 

Inscriptions obligatoires aux coordonnées suivantes : miora.sophrologie@gmail.com ou 06 79 30 28 98 
Places limitées à 6 personnes
NB : Qui dit séance exceptionnelle, dit tarif exceptionnel, cette séance n'est pas comprise dans le pack 5 et 10 séances de sophrologie du lundi soir


RENCONTRE AUTOUR DE LA PRÉVENTION, L'ACCOMPAGNEMENT DU CANCER DU SEIN

 

Samedi 28 octobre

à18h00

 

Gratuit
Sur inscriptions (places limitées) : traitdunion94@gmail.com

Médecin-gynécologue, praticiennes bien-être et patientes réunies autour de cette question pour discuter et échanger avec le public :

 

Prévenir
Guérir
Accompagner
Et après ..

 



DESSIN MÉDITATIF

animé par Michel Blachère, psycho-analyste, peintre et sculpteur

 

Jeudi 26 octobre

18h30 - 20h30

 

Tarif : 15 €

12 € pour les adhérents de Trait d'union

Tout le matériel est inclus

Prenez une feuille, un crayon,

fermez les yeux et laissez aller votre imagination.

 

en 4 temps :

Relaxation 

Dessin 

Feed Back 

Méditation

 

Maximum 6 participants

Inscriptions avant le 16 octobre :

traitdunion94@gmail.com

 



Les 10 huiles essentielles incontournables : leurs propriétés physiques, émotionnelles, cosmétiques

par Maude Rigobert, psychologue et thérapeute formée à l'aromathérapie

 

EN VISIO

 

Lundi 16 octobre

12h30 à 13h30

 

Tarif: 7 euros (virement ou paypal)

Inscriptions : : mauderigobert@yahoo.fr

Le lien sera envoyé après inscription par mail



Ateliers ASTRO SOPHRO ZOOM

par Aurélie O'Brien, sophrologue

 

Nouveau !

 

14 séances hebdomadaires

du 28 septembre au 6 juin

 

Les jeudis à 19h30

Durée : 1h30

 

Tarif :

L'engagement se fait pour les 14 séances au tarif de 150€

Si le sujet vous intéresse, vous donne envie d'en savoir plus, ou si vous souhaitez tout simplement vous y inscrire, contactez Aurélie par WhatsApp +33(0)6 09 85 70 90

Calendrier des séances :

- 28 Septembre : Ouverture / Présentation et Intention pour ce voyage intérieur
- 12 Octobre : Maison I - Moi/ Mon Personnage
- 26 Octobre : Maison II - Mes ressources, mes besoins
- 23 Novembre : Maison III - Mon mental, ma façon de penser
- 7 Décembre : Maison IV - Mes origines, mon jardin secret
- 4 Janvier : Maison V - Mon plaisir, Ma créativité
- 18 Janvier : Maison VI - Mon rapport au devoir, à la responsabilité
- 1er Février : Maison VII - Moi et les Autres
- 14 Mars : Maison VIII - Mes peurs profondes
- 28 Mars : Maison IX - Mon sens moral, ma vision
- 25 Avril : Maison X - Ma mission de vie
- 9 Mai : Maison XI - Ma place dans le monde
- 23 Mai : Maison XII - Mon inconscient / Ma Spiritualité
- 6 Juin : Clôture du Voyage et apprentissages

Alors, le SophroZoom, qu'est-ce donc ?
(pour ceux et celles qui n'en n'ont pas encore entendu parler)

C'est une initiative qui a pris naissance durant la pandémie : Un atelier de Sophrologie en ligne (via Zoom)
Dans un premier temps il visait à proposer un espace de bien-être reposant sur des techniques et des guidances. Puis au fil du temps, il a évolué en un groupe de développement personnel où les pratiques proposées se sont diversifiées sur la base de mes autres outils thérapeutiques et sur les besoins exprimés par le groupe.

Cette année, je propose un SophroZoom un peu différent.
Il s'agit de 14 séances réparties de fin septembre à début juin 2024, toutes programmées le jeudi à 19h30.
Il s'agit là encore d'une exploration individuelle à travers un fil conducteur : l'Astrologie, une approche très chère à mon cœur.

Nous explorerons les 12 dimensions Astrologiques de l'être (les Maisons), à travers leur symbolique, mais également leur dimension personnelle et existentielle
Il ne s'agit en aucun cas d'une lecture de carte astrologique, ni de prédiction, sinon plutôt une grille de lecture permettant d'aller à la rencontrer de Soi par le prisme des différents thèmes abordés.

A chaque séance, j'y proposerai une introduction à une maison Astrologique puis à travers différents exercices et guidances chacun pourra y approfondir sa propre compréhension de ce domaine de sa vie.



MA PARENTHÈSE BIEN-ÊTRE

4 praticien.ne.s bien-être / 4 ateliers

1 journée / 1 thème :

Agir activement contre le stress

 

Dimanche 1er octobre

9h30 à 17h30

 

 

Tarif : 65 € la journée (60 € adhérents Trait d'union, séniors, binômes, étudiants, demandeurs d'emploi)

 

Ou 20 € l'atelier (dans la limite des places restantes)

 

Inscription obligatoire à :

emilie@ollin-equilibre.com ou 06 17 04 15 31

Radiesthésie avec Philippe

J’entretiens mon énergie avec le pendule

 

Naturopathie avec Émilie

J'apprends mes techniques de relaxation

 

Qi Gong avec Évelyne

Je me relâche et je stimule mon énergie

 

Sophrologie avec Joanne

Je crée ma bulle de calme et de douceur

Plus d'informations en cliquant sur l'image :



PRENDRE SOIN DE SOI AVEC LES HUILES ESSENTIELLES

Conférence, par Émilie Boutin, naturopathe et aromatologue

 

Dimanche 17 septembre

16h30 à 18h00

 

 Annulé, manque d'inscrits

 

Tarif : 18 €

15 € pour les adhérents de Trait d'union

Venez apprendre à utiliser les huiles essentielles pour un bien-être aussi bien physique qu'émotionnel.

 

Sur inscription à :

emilie@ollin-equilibre.com

ou 07 56 87 10 89



SOPHROLOGIE

"Évacuer le stress de la rentrée"

Par Miora Laiarinandrasana, sophrologue

 

Vendredi 15 septembre

18h45 à 19h45

Tarif : 15€ par personne

Min. 2 personnes et max 6 personnes


Inscriptions :
par mail ou par téléphone : miora.sophrologie@gmail.com

06 79 30 28 98

Descriptif :

Cet atelier va te permettre de te détendre, de te libérer de tes tensions liées à cette période exigeante ! Dans cet espace sécurisant et bienveillant, viens découvrir des techniques de sophrologie qui te permettront de faire face à la rentrée avec sérénité 😍
Mais, concrètement, comment cela se déroule ?
- Un premier temps d'échange où tu es autorisée à exprimer ton ressenti/ta météo intérieure face à la rentrée


- Des exercices dynamiques où tu effectueras des mouvements liés à ta respiration, et une relaxation statique pour évacuer toutes tensions face à cette rentrée


- Un dernier temps d'échange pour exprimer ton ressenti après cet atelier
Si tu veux passer un bon moment, te recentrer sur toi et trouver un moment de bien-être, alors cet atelier est fait pour toi"



COMMENT MANGER SAINEMENT

A MOINDRE COÛT?

Conférence, par Émilie Boutin, naturopathe

 Reporté, manque d'inscrits

 

Jeudi 31 août

19h00 à 20h15

Tarif : 10 € (8€ pour les adhérents de Trait d'union)

 

Sur inscription à :  emilie@ollin-equilibre.com ou 07 56 87 10 89

 



QI GONG DE L'ÉTÉ

Animé par Évelyne

 

Samedi 19 août

9h30 à 11h00

 

PAF : 8 €

Sur inscription à  :

shiatsu.auz@gmail.com

 

Le QI GONG est un art de santé ancestral issu de la tradition chinoise. Il se pratique de façon statique ou en mouvements, axé sur un travail interne ou externe. Le travail interne permet d’élever le niveau de conscience et vient en complément du travail sur le corps.

Une séance de Qi gong commence généralement par des auto-massages ou du do in.

 



COMMENT RÉDUIRE SON STRESS?

Conférence, par Émilie Boutin, naturopathe

 

Vendredi 21 juillet

19h00 à 20h15

 

Tarif : 10 € (8€ pour les adhérents de Trait d'union)

Sur inscription à :  emilie@ollin-equilibre.com ou 07 56 87 10 89




Atelier Découverte

des FLEURS DE BACH

par Martine, conseillère agréée du Centre Bach

 

Samedi 17 juin

16h30 à 18h00

 

Tarif : 12 € - 8 € adhérents

Venez découvrir cette méthode naturelle d'apaisement de nos émotions.

Une méthode mise au point par le docteur Edward Bach, médecin anglais du début du 20ème siècle, accessible à tout le monde et qui nous aide à apprivoiser nos émotions : reprendre confiance en soi et dans la vie, reprendre courage face à nos peurs, faciliter nos relations avec les autres,..

Inscriptions :

traitdunion94@gmail.com



Atelier RADIESTHÉSIE
Initiation à l’utilisation du pendule
Animé par Philippe Grand
(Magnétiseur - Ondes d'énergie)
Dimanche 11 juin
15h00 à 17h00
Toutes les réponses à vos questions
Nombre de places limité, pré-inscription obligatoire :
Apprenez l’art subtil du pendule pour obtenir les réponses aux questions que vous vous posez au quotidien (vie professionnelle, familiale, affective, santé…)
Cet atelier vous surprendra, sans nul doute, sur vos capacités et les résultats et il y a de fortes chances pour que vous ne repartiez pas seul(e)…
Atelier de 2 heures
Participation demandée :
30€/pers. / Acompte : 10€
Renseignements : 
ondesdenergie@gmail.com / 06 81 33 99 25


QI GONG

par Patrick Bourgogne, praticien Tai Chi Chuan, Qi Gong

 

S’il fait beau la séance pourra avoir lieu en extérieur

 

Dimanche 11 juin

10h30 à 11h30

 

Tarif : 10 €

Contact, inscriptions :

taiji.hans@gmail.com

 

Au programme :

 

Étude du Qi qong des huit pièces de brocards pour ouvrir les articulations et renforcer le corps

Qi Gong du tigre (énergie du printemps)

 



SEMAINE INTERNATIONALE DU SHIATSU

Dans le cadre des Journées Internationales du Shiatsu, les organisations du Shiatsu en France

(FFSM, FFST, SNSP, SPS et UFPST) créent la semaine du Shiatsu

du 5 au 11 mai


Trait d'union participe et propose plusieurs animations

avec Évelyne Hainzelin, praticienne Shiatsu à Trait d'union

 

Samedi 10 mai

de 9h00 à 13h30

 

Au programme :

  • 9h00 à 10h00 : Qi gong et Do in (automassages)
  • à partir de 10h00 : Présentation du Shiatsu
  • 10h00 à 13h30 : Séances individuelles de SHIATSU (30 minutes) sur Chaise et sur Futon (à 10h00, 10h40, 11h20, 12h00, 12h40)

Sur inscription obligatoire :

Tél : 07 87 83 14 09 ou mail : shiatsu.auz@gmail.com

 

 

Le SHIATSU est une pratique énergétique japonaise fondée sur la médecine traditionnelle chinoise.

Il consiste en des pressions rythmées sur tout le corps et notamment sur les méridiens. On utilise les pouces et les paumes.

En dénouant les blocages, il libère et stimule la circulation de l’énergie et permet un meilleur équilibre du YIN et du YANG. En plus de la détente physique il apporte une sensation de bien-être global et apaise le mental.

 

Le QI GONG est un art de santé ancestral issu de la tradition chinoise. Il se pratique de façon statique ou en mouvements, axé sur un travail interne ou externe. Le travail interne permet d’élever le niveau de conscience et vient en complément du travail sur le corps. Une séance de Qi gong commence généralement par des automassages ou du do in.

 



 DE LA PRÉ-MÉNOPAUSE A LA POST-MÉNOPAUSE

Mieux vivre ce processus de changement, parfois mal connu et perçu comme un tabou

 

Samedi 6 mai

15h30 à 17h30


Ateliers BIEN-ÊTRE AU FÉMININ

par Émilie Boutin, naturopathe

 

Apprenez, avec la naturopathie, à traverser ces périodes de manière, plus douce et sereine.
Avec une amie, votre fille…votre mère, votre tante…soyez les bienvenues !

 

Une fiche synthétique avec des conseils sera remise à l’issue de l’atelier

 

Tarif :

L'atelier  : 25 €

 

Inscriptions : emilie@ollin-equilibre.com ou 07 56 87 10 89

 

La femme vit de nombreux changements hormonaux et nos vies trépidantes ne nous permettent pas toujours d’être à l’écoute.

 

Certains troubles peuvent être plus ou moins gênants. 

 

Hygiène de vie, alimentation et solutions naturelles sont nos compagnons pour vivre au mieux notre féminité.



ART-THÉRAPIE

Découvrir ses propres ressources par le biais de la création

Bien-être, confiance en soi

Par Jocelyne Violet, Artiste Plasticienne, Cursus Certification en Art-thérapie    « Médiation Artistique Relation d’aide » « Peinture formes et Couleurs »

 

Cycle de 5 ateliers

Les jeudis 2, 23 février, 9 mars, 6 et 20 avril 2023

16h30 à 18h00

Nombre de places : 6

Tarif : 10 € l'atelier

 

Sur inscription :

Tél : 06 64 18 56 00
violetjocelyne@gmail.com

 

 

Aucune connaissance artistique n’est requise ni enseignée


Place à l’imagination, l’exploration, la communication
Espace d’expression libre sur un thème proposé sans objectif esthétique
Soutien et accompagnement pendant l’atelier, sans intervention ni interprétation des productions
Améliore le bien-être physique, mental et émotionnel,
Apaisement, épanouissement, partage

 

Médiums principaux : collage, peinture, pastels, feutres,

et divers matériaux trouvés dans la nature ou quotidien....
- Matériel fourni



QI GONG

par Patrick Bourgogne, praticien Tai Chi Chuan, Qi Gong

 

Samedi 8 avril

17h00 à 18h00

 

Tarif : 15 €

Détails :


Étude du Qi Gong des huit pièces de brocards pour ouvrir les articulations et renforcer le corps

et Qi Gong du tigre (énergie du printemps)

Contact, inscriptions :

taiji.hans@gmail.com



Atelier Gymnastique

SPÉCIAL MAL DE DOS

animé par Joanne Domiar, coach sportive

 

Dimanche 12 février

14h00 - 15h00

 

Tarif : 15 €

Nombre de participants : 6

Objectifs de l'atelier :

En finir avec les douleurs chroniques ou passagères du dos, des cervicales, liées aux tensions de la vie quotidienne, grâce à des mouvements simples et une posture adaptée.

 

- adaptation de la position debout/ assise au sol

 

- adaptation de la mobilité au quotidien sans dégâts, grâce à la respiration

 

- exercices de gym en douceur, spécifiques basés sur la méthode Pilates/ de Gasquet, que je vous ai présenté.

Inscriptions avant le 10 février

06 17 04 15 31