Ateliers, Conférences

 

Ces activités sont animées par les praticiens et thérapeutes de l'association.

 

Certaines ont lieu en présentiel au local de l'association : 34, rue des Camélias à Alfortville

Certaines ont lieu hors du local de Trait d'union : les lieux sont indiqués

Certaines activités ont lieu en visio (Zoom)


SOPHROLOGIE

par Frouhid Baghaie, sophrologue

 

Les samedis

9h00 à 10h00

10h00 à 11h00

YOGA VINYASA

par Aurore Bouisson,

professeure de yoga

 

Les mercredis

19h15 - 20h15

20h20 - 21h20

 

Les vendredis

12h00 - 13h00

13h00 - 14h00

HATHA YOGA débutants

par Nadège, professeure de yoga

 

les lundis

19h00 à 20h00

 et 20h05 à 21h05

QI GONG

par Catherine Reby

 

En extérieur :

50 quai Blanqui à Alfortville (à côté de la piscine)

 

Les lundis

12h00 à 13h00



 

S'inscrire, en savoir plus, Cliquer ici :



SOIRÉE DÉCOUVERTE EN LIGNE (Zoom)

LA COHÉRENCE CARDIAQUE

De quoi s'agit-il? Quels sont ses bienfaits? Comment la pratiquer?

par Aurélie O'Brien, sophrologue

 

Mercredi 1er février

à 19h30

 

Inscription via Whatsapp +33 609 85 70 90

ou

https://www.coaching-psychocorporel.com

 

Pour participer, se connecter,

cliquez sur l'image :



ART-THÉRAPIE

Découvrir ses propres ressources par le biais de la création

Bien-être, confiance en soi

Par Jocelyne Violet, Artiste Plasticienne, Cursus Certification en Art-thérapie    « Médiation Artistique Relation d’aide » « Peinture formes et Couleurs »

 

Cycle de 5 ateliers

Les jeudis 2, 9, 16, 23 février et 2 mars 2023

16h30 à 18h00

Nombre de places : 6

Tarif : 6 € l'atelier

 

Sur inscription :

Tél : 06 64 18 56 00
violetjocelyne@gmail.com

 

 

Aucune connaissance artistique n’est requise ni enseignée


Place à l’imagination, l’exploration, la communication
Espace d’expression libre sur un thème proposé sans objectif esthétique
Soutien et accompagnement pendant l’atelier, sans intervention ni interprétation des productions
Améliore le bien-être physique, mental et émotionnel,
Apaisement, épanouissement, partage

 

Médiums principaux : collage, peinture, pastels, feutres,

et divers matériaux trouvés dans la nature ou quotidien....
- Matériel fourni



Conférence NATUROPATHIE

Tout ce qu il faut savoir pour augmenter ses défenses immunitaires l'hiver

par Jasmine et Isabelle, naturopathes

 

Samedi 4 février

15h30 à 17h00

 

 

 

Gratuit, sur inscriptions : traitdunion94@gmail.com

Petite description des intervenantes :

Isabelle Vitalis naturopathe spécialisée dans le développement personnel vous aide à (re) trouver un équilibre physique et psycho émotionnel pour vous permettre de réaliser vos ambitions, vos projets en toute sérénité.
Insta: https://instagram.com/vitanaturo.off?igshid=YmMyMTA2M2Y=

S-Jasmine Chetouani
Journaliste radio/tv passionnée par la science et la biologie cellulaire. Également Naturopathe et Iridologue  (examen structurel de l'iris)
Insta: https://instagram.com/samira_jasmine_chetouani?igshid=YmMyMTA2M2Y=

 



SOIRÉE DÉCOUVERTE

EN LIGNE (Zoom)

LA SOPHROLOGIE

Son origine, ses fondements,

son champs d'application

par Aurélie O'Brien, sophrologue

 

Mercredi 8 février

à 19h30

 

Inscription via Whatsapp +33 609 85 70 90 ou

https://www.coaching-psychocorporel.com

 

Pour participer

cliquer sur l'image

 

MINI-CYCLE DE

5 SÉANCES HEBDO DE SOPHRO-ZOOM

 

Revenir à l'essentiel,

pour démarrer cette nouvelle année en douceur

 

Les lundis

du 6 mars au 4 avril

à 19h30

 

Tarif :

Cycle de 5 séances : 55 €

Inscriptions via Whatsapp

06 09 85 70 90

 

Cliquer pour agrandir :



CERCLE DE PAROLE

animé par Prescillia Muscat, psychologue

 

Samedi 11 février

13h30 à 15h00

 

Participation libre

 


Un moment d’échange simple et authentique
L’occasion de partager ses expériences dans un cadre bienveillant



DÉCOUVERTE DE LA

CONSTELLATION FAMILIALE

par Sofia Torres, praticienne certifiée

 

Samedi 11 février

16h00 à 17h00

 

Gratuit

Participation libre

 

 

Rencontre avec Sofia pour découvrir la Constellation familiale, son fonctionnement, les bienfaits à en attendre, ..



Atelier Gymnastique

SPÉCIAL MAL DE DOS

animé par Joanne Domiar, coach sportive

 

Dimanche 12 février

14h00 - 15h00

 

Tarif : 15 €

Nombre de participants : 6

Objectifs de l'atelier :

En finir avec les douleurs chroniques ou passagères du dos, des cervicales, liées aux tensions de la vie quotidienne, grâce à des mouvements simples et une posture adaptée.

 

- adaptation de la position debout/ assise au sol

 

- adaptation de la mobilité au quotidien sans dégâts, grâce à la respiration

 

- exercices de gym en douceur, spécifiques basés sur la méthode Pilates/ de Gasquet, que je vous ai présenté.

 

 

Inscriptions avant le 10 février

06 17 04 15 31



DÉCOUVERTE DE LA SOPHROLOGIE

par Frouhid Baghaie, sophrologue

 

Dimanche 19 février

10h00 à 12h00

 

Gratuit

Participation libre

Inscriptions :

06 64 91 05 25

Sofroo.sophrologue@gmail.com

 



HAPPY SOPHRO

Soirée LIBÉRATION DES TENSIONS

(avec la pédagogie Sophrologie Ludique ® )

par Aurélie O'Brien, sophrologue, coach certifiée, et praticienne en massages Biodynamique et Esalen.

 

Séance suivie d'un apéro dînatoire partagé et convivial

 

Jeudi 23 février

19h00 à 20h30

 

Tarif : 20 €

Informations, inscriptions, modalités : 06 09 85 70 90

Une invitation à bouger, à respirer, à rire, à danser, à réveiller l'énergie qui sommeille en nous !

 

Un premier petit pas pour sortir de l'hiver.

 

Tous bienvenus !



Atelier BIEN-ÊTRE AU FÉMININ

par Émilie Boutin, naturopathe

 

Samedi 25 février

15h00 à 17h00

 

Tarifs :

Un atelier  : 25 €

Deux ateliers : 40 €

 

Inscriptions : emilie@ollin-equilibre.com



CONSTELLATIONS FAMILIALES

par Sofia Torres, praticienne certifée

 

Dimanche 26 février

9h00 à 18h00

 

Inscriptions : sofiaisatorres@gmail.com

- Faire sa constellation familiale :

Travailler avec un objectif personnel avec le groupe

Tarif : 40 € la journée

 

- Assister à la journée et jouer un rôle dans la mise en scène familiale du constellé

Tarif : 20 € la journée

Cliquer sur les images pour les agrandir :




Atelier RADIESTHÉSIE
Initiation à l’utilisation du pendule
Animé par Philippe Grand
(Magnétiseur - Ondes d'énergie)
Dimanche 22 janvier
15h00 à 17h00
Toutes les réponses à vos questions
Nombre de places limité, pré-inscription obligatoire :
Apprenez l’art subtil du pendule pour obtenir les réponses aux questions que vous vous posez au quotidien (vie professionnelle, familiale, affective, santé…)
Cet atelier vous surprendra, sans nul doute, sur vos capacités et les résultats et il y a de fortes chances pour que vous ne repartiez pas seul(e)…
Atelier de 2 heures
Participation demandée :
30€/pers. / Acompte : 10€
Renseignements : 
ondesdenergie@gmail.com / 06 81 33 99 25


DESSIN MÉDITATIF

animé par Michel Blachère, psycho-analyste, peintre et sculpteur

 

Mardi 24 janvier

15h30 - 17h00

 

 

Tarif : 15 €

Tout le matériel est inclus

Prenez une feuille, un crayon,

fermez les yeux et laissez aller votre imagination.

 

en 4 temps :

Relaxation 

Dessin 

Feed Back 

Méditation

 

Maximum 6 participants

Inscriptions avant le 24 janvier 12h00 :

traitdunion94@gmail.com

 



Atelier SELF DÉFENSE

par Patrick Bourgogne, praticien Tai Chi Chuan, Qi Gong, Self défense

 

Samedi 21 janvier

14h00 à 15h30

 

Tarif : 15 €

Découvrir les bases de la Self Défense pour gérer des situations difficiles.

Gestes simples

 

Inscriptions avant le 19 janvier : taiji.hans@gmail.com



CONFÉRENCE - DISCUSSION

Comment donner du sens et du goût à son alimentation ?

Par Estelle de l'association J'aime le vert

 

Samedi 14 janvier

de 15h00 à 17h00

 

Inscriptions : traitdunion94@gmail.com

Venez rencontrer des membres de l'association J'aime le Vert et découvrir ce qui se cache derrière ces mots !
Qu'est-ce qu'une alimentation saine et durable ? Comment manger mieux pour soi et la planète ?
Venez en apprendre davantage sur :
- l'impact de notre alimentation sur notre santé et l'environnement ;
- les différentes pistes du mieux manger ;

- les solutions locales concrètes à Alfortville et alentours !



Atelier Gymnastique

spécial DÉTOX APRÈS LES FÊTES POUR UNE REPRISE ZEN

animé par Joanne Domiar, coach sportive

 

Dimanche 8 janvier

14h00 - 15h00

 

Tarif : 15 €

Objectifs de l'atelier :

 

Évacuer le stress après les excès, prendre un moment pour soi et se recentrer.

 

- exercices de respiration pour évacuer les tensions et se sentir mieux

 

- techniques de redressement postural pour améliorer la digestion et lutter contre le mal de dos.

 

Inscriptions avant le 6 janvier :

06 17 04 15 31



Découverte du SHIATSU et des massages CHI NEI TSANG

par Évelyne Hainzelin, praticienne Shiatsu et massages Chi Nei Tsang

 

Samedi 8 octobre

à 18h00

Entrée libre dans la limite des places disponibles

Gratuit


 

Le Shiatsu est une discipline manuelle japonaise fondée sur la médecine traditionnelle chinoise. Shiatsu signifie pression des doigts.

Il consiste à exercer des pressions rythmées sur tout le corps, le long des méridiens. On peut ajouter des étirements, des massages, des percussions, ou simple pose des mains. Il peut être plus ou moins dynamique, les pressions plus ou moins fortes, selon que l’intention sera de tonifier ou de disperser.

Par ces différentes techniques le Shiatsu contribue à dénouer les blocages et rééquilibrer l’énergie

 

Le massage Chi Nei Tsang est d’origine taoïste et signifie Énergie des organes internes.

Il a pour objet de favoriser une bonne circulation dans cette zone centrale de l’être humain en procédant à :

-      des massages pour mobiliser l’énergie et relancer la circulation

-      détoxiner la peau et les organes et tonifier les organes.

-      des respirations spécifiques en fonction des organes.

Il recentre, relie à votre énergie profonde vous donne un regain d’énergie



Le SHIATSU et le CHI NEI TSANG, en dénouant les blocages et en rééquilibrant les énergies, sont des formidables outils d’entretien de la santé, de vitalité et de prévention.


Découverte

CLOCHE DE CRISTAL

animé par Catherine Reby

 

Samedi 26 novembre

15h00 à 16h00

 

Participation libre

 

Vous découvrirez les bienfaits immédiats du passage du son énergétique sur le corps. La qualité vibratoire et sonore exceptionnelle que la cloche émet résonne avec les chakras et apporte l'émergence d'un état méditatif et apaisé. Le corps chante, vibre et se met en joie, il devient plus léger. D'autres bienfaits émanent de cette pratique.

Elle peut être également utilisée pour la purification et nettoyage des lieux.



Atelier Découverte

des FLEURS DE BACH

par Martine, conseillère agréée du Centre Bach

 

Samedi 12 novembre

14h00 à 16h00

 

Tarif : 20 €

Venez découvrir cette méthode naturelle d'apaisement de nos émotions.

Une méthode mise au point par le docteur Edward Bach, médecin anglais du début du 20ème siècle, accessible à tout le monde et qui nous aide à apprivoiser nos émotions : reprendre confiance en soi et dans la vie, reprendre courage face à nos peurs, faciliter nos relations avec les autres,..

Inscriptions

avant jeudi 10 novembre :

 

traitdunion94@gmail.com

 



CERCLE DE PAROLE

animé par Prescillia Muscat et Angélique Ferraguti, thérapeutes

 

Vendredi 14 octobre

18h30 à 20h00

Thème : La dépendance affective

 

Tarif : 40€

Inscriptions : angeliqueferrag@gmail.com

 





MUSICOTHÉRAPIE

Séance animée par Sylwia, musicothérapeute

 

 

 

Tarif : 30 €

 

Inscriptions : zenenmusique888@gmail.com

06 31 67 73 44

La musicothérapie est une intervention centrée sur le sujet dans son rapport avec la communication. Elle trouve ses racines dans le monde sonore qui constitue notre environnement : les bruits, les voix, les sons (sans oublier les sons de la langue), le silence, le souffle, le mouvement…
Il va de soi que l’utilisation des éléments constitutifs de la musique et de la musique elle-même avec pour objectif d’apporter un mieux-être, de nouvelles possibilités à des personnes en difficulté (par exemple : l’enfant en difficulté scolaire, la personne âgée perdant ses repères,..) offre une aide précieuse dans les domaines tels que l’attention, la mémorisation, la succession, la perception, la mise en mouvement, l’occupation de l’espace, la conscience de soi, la conscience de son existence, le souvenir, faire des choix…
Nous rencontrons là le problème de l’histoire du sujet.




MINCIR ENSEMBLE

*en présentiel

 

Samedi 14 mai

15h30 - 17h30

 

Participation libre

Ce nouveau rendez-vous propose à celles et ceux qui ont envie de perdre quelques kilos mais n'y arrivent pas tout seuls de se rencontrer, se soutenir, s'entraider.

 

- Discuter sur les difficultés rencontrées,

- Échanger des trucs et astuces qui fonctionnent,

- Se motiver ensemble!

Inscription : traitdunion94@gmail.com



BULLET JOURNAL

*en présentiel

 

Samedi 30 avril

14h00 à 16h30

 

Tarif : 40 €

Tout le matériel est inclus, chaque participant(e) repart avec son journal

Outil de développement personnel aidant à structurer son quotidien et ses perspectives

 

Inscriptions :

prescillia.muscat@gmail.com

pascale.camus@icloud.com



Atelier VISION BOARD
par Prescillia Muscat, psychologue et Pascale Camus, art-thérapeute
*en présentiel

 

Samedi 26 mars

14h00 à 16h30

 

Tarif : 40 €

Le VisionBoard autrement appelé Tableau de Visualisation est un outil de développement personnel qui permet de définir et concrétiser les intentions et objectifs dans différents domaines de vie.
La matérialisation des objectifs favorisent leur réalisation.

 

Inscriptions :

prescillia.muscat@gmail.com

pascale.camus@icloud.com



ATELIERS ART-THÉRAPIE et DÉCOUVERTE de l'ART-THÉRAPIE

animés par Pascale Camus, art-thérapeute

 * en présentiel

 

 

 En savoir plus, cliquer sur l'image :

ATELIERS PEINTURE

animés par Pascale Camus, peintre,

art-thérapeute

 * en présentiel

 

 

 

En savoir plus, cliquer sur l'image :