Ateliers, Conférences
Ces activités sont animées par les praticiens et thérapeutes de l'association.
Certaines ont lieu en présentiel au local de l'association : 34, rue des Camélias à Alfortville
Certaines ont lieu hors du local de Trait d'union : les lieux sont indiqués
Certaines activités ont lieu en visio (Zoom)
SOPHROLOGIE
par Frouhid Baghaie, sophrologue
Les samedis
9h00 à 10h00
10h00 à 11h00
YOGA VINYASA
par Aurore Bouisson,
professeure de yoga
Les mercredis
19h15 - 20h15
20h20 - 21h20
Les vendredis
12h00 - 13h00
13h00 - 14h00
HATHA YOGA débutants
par Nadège, professeure de yoga
les lundis
19h00 à 20h00
et 20h05 à 21h05
QI GONG
par Catherine Reby
En extérieur :
50 quai Blanqui à Alfortville (à côté de la piscine)
Les lundis
12h00 à 13h00
S'inscrire, en savoir plus, Cliquer ici :
SOIRÉE DÉCOUVERTE EN LIGNE (Zoom)
LA COHÉRENCE CARDIAQUE
De quoi s'agit-il? Quels sont ses bienfaits? Comment la pratiquer?
par Aurélie O'Brien, sophrologue
Mercredi 1er février
à 19h30
Inscription via Whatsapp +33 609 85 70 90
ou
https://www.coaching-psychocorporel.com
Pour participer, se connecter,
cliquez sur l'image :
ART-THÉRAPIE
Découvrir ses propres ressources par le biais de la création
Bien-être, confiance en soi
Par Jocelyne Violet, Artiste Plasticienne, Cursus Certification en Art-thérapie « Médiation Artistique Relation d’aide » « Peinture formes et Couleurs »
Cycle de 5 ateliers
Les jeudis 2, 9, 16, 23 février et 2 mars 2023
16h30 à 18h00
Nombre de places : 6
Tarif : 6 € l'atelier
Sur inscription :
Tél : 06 64 18 56 00
violetjocelyne@gmail.com
Aucune connaissance artistique n’est requise ni enseignée
• Place à l’imagination, l’exploration, la
communication
• Espace d’expression libre sur un thème proposé sans objectif
esthétique
• Soutien et accompagnement pendant l’atelier, sans intervention
ni interprétation des
productions
• Améliore le bien-être physique, mental et émotionnel,
• Apaisement, épanouissement, partage
Médiums principaux : collage, peinture, pastels, feutres,
et divers matériaux trouvés dans
la nature ou quotidien....
- Matériel fourni
Conférence NATUROPATHIE
Tout ce qu il faut savoir pour augmenter ses défenses immunitaires l'hiver
par Jasmine et Isabelle, naturopathes
Samedi 4 février
15h30 à 17h00
Gratuit, sur inscriptions : traitdunion94@gmail.com
Petite description des intervenantes :
Isabelle Vitalis naturopathe spécialisée dans le développement personnel vous aide à (re) trouver un équilibre physique et psycho émotionnel pour
vous permettre de réaliser vos ambitions, vos projets en toute sérénité.
Insta: https://instagram.com/vitanaturo.off?igshid=YmMyMTA2M2Y=
S-Jasmine Chetouani
Journaliste radio/tv passionnée par la science et la biologie cellulaire. Également Naturopathe et Iridologue (examen structurel de l'iris)
Insta: https://instagram.com/samira_jasmine_chetouani?igshid=YmMyMTA2M2Y=
SOIRÉE DÉCOUVERTE
EN LIGNE (Zoom)
LA SOPHROLOGIE
Son origine, ses fondements,
son champs d'application
par Aurélie O'Brien, sophrologue
Mercredi 8 février
à 19h30
Inscription via Whatsapp +33 609 85 70 90 ou
https://www.coaching-psychocorporel.com
Pour participer
cliquer sur l'image
MINI-CYCLE DE
5 SÉANCES HEBDO DE SOPHRO-ZOOM
Revenir à l'essentiel,
pour démarrer cette nouvelle année en douceur
Les lundis
du 6 mars au 4 avril
à 19h30
Tarif :
Cycle de 5 séances : 55 €
Inscriptions via Whatsapp
06 09 85 70 90
Cliquer pour agrandir :
CERCLE DE PAROLE
animé par Prescillia Muscat, psychologue
Samedi 11 février
13h30 à 15h00
Participation libre
Un moment d’échange simple et authentique
L’occasion de partager ses expériences dans un cadre bienveillant
DÉCOUVERTE DE LA
CONSTELLATION FAMILIALE
par Sofia Torres, praticienne certifiée
Samedi 11 février
16h00 à 17h00
Gratuit
Participation libre
Rencontre avec Sofia pour découvrir la Constellation familiale, son fonctionnement, les bienfaits à en attendre, ..
Atelier Gymnastique
SPÉCIAL MAL DE DOS
animé par Joanne Domiar, coach sportive
Dimanche 12 février
14h00 - 15h00
Tarif : 15 €
Nombre de participants : 6
Objectifs de l'atelier :
En finir avec les douleurs chroniques ou passagères du dos, des cervicales, liées aux tensions de la vie quotidienne, grâce à des mouvements simples et une posture adaptée.
- adaptation de la position debout/ assise au sol
- adaptation de la mobilité au quotidien sans dégâts, grâce à la respiration
- exercices de gym en douceur, spécifiques basés sur la méthode Pilates/ de Gasquet, que je vous ai présenté.
06 17 04 15 31
DÉCOUVERTE DE LA SOPHROLOGIE
par Frouhid Baghaie, sophrologue
Dimanche 19 février
10h00 à 12h00
Gratuit
Participation libre
HAPPY SOPHRO
Soirée LIBÉRATION DES TENSIONS
(avec la pédagogie Sophrologie Ludique ® )
par Aurélie O'Brien, sophrologue, coach certifiée, et praticienne en massages Biodynamique et Esalen.
Séance suivie d'un apéro dînatoire partagé et convivial
Jeudi 23 février
19h00 à 20h30
Tarif : 20 €
Informations, inscriptions, modalités : 06 09 85 70 90
Une invitation à bouger, à respirer, à rire, à danser, à réveiller l'énergie qui sommeille en nous !
Un premier petit pas pour sortir de l'hiver.
Tous bienvenus !
Atelier BIEN-ÊTRE AU FÉMININ
par Émilie Boutin, naturopathe
Samedi 25 février
15h00 à 17h00
Tarifs :
Un atelier : 25 €
Deux ateliers : 40 €
Inscriptions : emilie@ollin-equilibre.com
CONSTELLATIONS FAMILIALES
par Sofia Torres, praticienne certifée
Dimanche 26 février
9h00 à 18h00
Inscriptions : sofiaisatorres@gmail.com
- Faire sa constellation familiale :
Travailler avec un objectif personnel avec le groupe
Tarif : 40 € la journée
- Assister à la journée et jouer un rôle dans la mise en scène familiale du constellé
Tarif : 20 € la journée
Cliquer sur les images pour les agrandir :
DESSIN MÉDITATIF
animé par Michel Blachère, psycho-analyste, peintre et sculpteur
Mardi 24 janvier
15h30 - 17h00
Tarif : 15 €
Tout le matériel est inclus
Prenez une feuille, un crayon,
fermez les yeux et laissez aller votre imagination.
en 4 temps :
Relaxation
Dessin
Feed Back
Méditation
Maximum 6 participants
Inscriptions avant le 24 janvier 12h00 :
traitdunion94@gmail.com
Atelier SELF DÉFENSE
par Patrick Bourgogne, praticien Tai Chi Chuan, Qi Gong, Self défense
Samedi 21 janvier
14h00 à 15h30
Tarif : 15 €
Découvrir les bases de la Self Défense pour gérer des situations difficiles.
Gestes simples
Inscriptions avant le 19 janvier : taiji.hans@gmail.com
CONFÉRENCE - DISCUSSION
Comment donner du sens et du goût à son alimentation ?
Par Estelle de l'association J'aime le vert
Samedi 14 janvier
de 15h00 à 17h00
Inscriptions : traitdunion94@gmail.com
- les solutions locales concrètes à Alfortville et alentours !
Atelier Gymnastique
spécial DÉTOX APRÈS LES FÊTES POUR UNE REPRISE ZEN
animé par Joanne Domiar, coach sportive
Dimanche 8 janvier
14h00 - 15h00
Tarif : 15 €
Objectifs de l'atelier :
Évacuer le stress après les excès, prendre un moment pour soi et se recentrer.
- exercices de respiration pour évacuer les tensions et se sentir mieux
- techniques de redressement postural pour améliorer la digestion et lutter contre le mal de dos.
06 17 04 15 31
Découverte du SHIATSU et des massages CHI NEI TSANG
par Évelyne Hainzelin, praticienne Shiatsu et massages Chi Nei Tsang
Samedi 8 octobre
à 18h00
Entrée libre dans la limite des places disponibles
Gratuit
Le Shiatsu est une discipline manuelle japonaise fondée sur la médecine traditionnelle chinoise. Shiatsu signifie pression des doigts.
Il consiste à exercer des pressions rythmées sur tout le corps, le long des méridiens. On peut ajouter des étirements, des massages, des percussions, ou simple pose des mains. Il peut être plus ou moins dynamique, les pressions plus ou moins fortes, selon que l’intention sera de tonifier ou de disperser.
Par ces différentes techniques le Shiatsu contribue à dénouer les blocages et rééquilibrer l’énergie
Le massage Chi Nei Tsang est d’origine taoïste et signifie Énergie des organes internes.
Il a pour objet de favoriser une bonne circulation dans cette zone centrale de l’être humain en procédant à :
- des massages pour mobiliser l’énergie et relancer la circulation
- détoxiner la peau et les organes et tonifier les organes.
- des respirations spécifiques en fonction des organes.
Il recentre, relie à votre énergie profonde vous donne un regain d’énergie
Le SHIATSU et le CHI NEI TSANG, en dénouant les blocages et en rééquilibrant les énergies, sont des formidables outils d’entretien de la santé, de vitalité et de prévention.
Découverte
CLOCHE DE CRISTAL
animé par Catherine Reby
Samedi 26 novembre
15h00 à 16h00
Participation libre
Vous découvrirez les bienfaits immédiats du passage du son énergétique sur le corps. La qualité vibratoire et sonore exceptionnelle que la cloche émet résonne avec les chakras et apporte l'émergence d'un état méditatif et apaisé. Le corps chante, vibre et se met en joie, il devient plus léger. D'autres bienfaits émanent de cette pratique.
Elle peut être également utilisée pour la purification et nettoyage des lieux.
Atelier Découverte
des FLEURS DE BACH
par Martine, conseillère agréée du Centre Bach
Samedi 12 novembre
14h00 à 16h00
Tarif : 20 €
Venez découvrir cette méthode naturelle d'apaisement de nos émotions.
Une méthode mise au point par le docteur Edward Bach, médecin anglais du début du 20ème siècle, accessible à tout le monde et qui nous aide à apprivoiser nos émotions : reprendre confiance en soi et dans la vie, reprendre courage face à nos peurs, faciliter nos relations avec les autres,..
Inscriptions
avant jeudi 10 novembre :
traitdunion94@gmail.com
CERCLE DE PAROLE
animé par Prescillia Muscat et Angélique Ferraguti, thérapeutes
Vendredi 14 octobre
18h30 à 20h00
Thème : La dépendance affective
Tarif : 40€
Inscriptions : angeliqueferrag@gmail.com
MUSICOTHÉRAPIE
Séance animée par Sylwia, musicothérapeute
Tarif : 30 €
Inscriptions : zenenmusique888@gmail.com
06 31 67 73 44
La musicothérapie est une intervention centrée sur le sujet dans son rapport avec la communication. Elle trouve ses racines dans le monde
sonore qui constitue notre environnement : les bruits, les voix, les sons (sans oublier les sons de la langue), le silence, le souffle, le mouvement…
Il va de soi que l’utilisation des éléments
constitutifs de la musique et de la musique elle-même avec pour objectif d’apporter un mieux-être, de nouvelles possibilités à des personnes en difficulté (par
exemple : l’enfant en difficulté scolaire, la personne âgée perdant ses repères,..) offre une aide précieuse dans les domaines tels que l’attention, la mémorisation, la succession, la
perception, la mise en mouvement, l’occupation de l’espace, la conscience de soi, la conscience de son existence, le souvenir, faire des choix…
Nous rencontrons là le problème de l’histoire du sujet.
MINCIR ENSEMBLE
*en présentiel
Samedi 14 mai
15h30 - 17h30
Participation libre
Ce nouveau rendez-vous propose à celles et ceux qui ont envie de perdre quelques kilos mais n'y arrivent pas tout seuls de se rencontrer, se soutenir, s'entraider.
- Discuter sur les difficultés rencontrées,
- Échanger des trucs et astuces qui fonctionnent,
- Se motiver ensemble!
Inscription : traitdunion94@gmail.com
BULLET JOURNAL
*en présentiel
Samedi 30 avril
14h00 à 16h30
Tarif : 40 €
Tout le matériel est inclus, chaque participant(e) repart avec son journal
Outil de développement personnel aidant à structurer son quotidien et ses perspectives
Inscriptions :
prescillia.muscat@gmail.com
pascale.camus@icloud.com
Atelier VISION BOARD
par Prescillia Muscat, psychologue et Pascale Camus, art-thérapeute
*en présentiel
Samedi 26 mars
14h00 à 16h30
Tarif : 40 €
Le VisionBoard autrement appelé Tableau de Visualisation est un outil de développement personnel qui permet de définir et concrétiser les intentions et objectifs dans
différents domaines de vie.
La matérialisation des objectifs favorisent leur réalisation.
Inscriptions :
prescillia.muscat@gmail.com
pascale.camus@icloud.com
ATELIERS ART-THÉRAPIE et DÉCOUVERTE de l'ART-THÉRAPIE
animés par Pascale Camus, art-thérapeute
* en présentiel
En savoir plus, cliquer sur l'image :
ATELIERS PEINTURE
animés par Pascale Camus, peintre,
art-thérapeute
* en présentiel
En savoir plus, cliquer sur l'image :
