Ateliers, Conférences

Le programme des activités Bien-être de la rentrée est en cours de préparation

 

Ces activités sont animées par les praticiens et thérapeutes de l'association.

 

Certaines activités ont lieu en visio (Zoom)

Certaines ont lieu en présentiel au local de l'association : 34, rue des Camélias à Alfortville

Certaines ont lieu hors du local de Trait d'union : les lieux sont indiqués


SOPHROLOGIE

par Frouhid Baghaie, sophrologue

*en présentiel

 

Les samedis

9h00 à 10h00

10h00 à 11h00

YOGA VINYASA

par Aurore Bouisson, professeure de yoga

*en présentiel

Les mercredis

(à partir d'octobre 2022)

19h15 - 20h15

20h20 - 21h20

 

Les vendredis

à partir du 16 septembre 2022

12h30 - 13h30

HATHA YOGA débutants

YOGA DOUX

par Nadège, professeure de yoga

 

Hatha yoga débutants :

les lundis 19h00 à 20h00

 

Yoga doux (Yin / Restaurative yoga) : les lundis 20h05 à 21h05

QI GONG

par Catherine Reby

 

En extérieur :

50 quai Blanqui à Alfortville (à côté de la piscine)

 

Les vendredis 14h00 à 15h00



 

S'inscrire, en savoir plus, Cliquer ici :



Atelier Gymnastique

Se recentrer pour être en forme pour la rentrée

animé par Joanne Domiar, coach sportive

 

Dimanche 25 septembre

14h00 - 15h00

 

Tarif : 15 €

 

 

Objectifs de l'atelier :

Reprise sur un bon pied : s'accorder quelques minutes pour se libérer du stress et en finir avec les tensions du quotidien.

 

Maîtrise des techniques respiratoires ( méthode pilates/yoga)et posturales.

Inscriptions avant le 23 septembre :

06 17 04 15 31



MUSICOTHÉRAPIE

Séance animée par Sylwia, musicothérapeute

 

Samedi 1er octobre

15h30 à 17h00

 

Tarif : 30 €

 

Inscriptions : zenenmusique888@gmail.com

06 31 67 73 44

La musicothérapie est une intervention centrée sur le sujet dans son rapport avec la communication. Elle trouve ses racines dans le monde sonore qui constitue notre environnement : les bruits, les voix, les sons (sans oublier les sons de la langue), le silence, le souffle, le mouvement…
Il va de soi que l’utilisation des éléments constitutifs de la musique et de la musique elle-même avec pour objectif d’apporter un mieux-être, de nouvelles possibilités à des personnes en difficulté (par exemple : l’enfant en difficulté scolaire, la personne âgée perdant ses repères,..) offre une aide précieuse dans les domaines tels que l’attention, la mémorisation, la succession, la perception, la mise en mouvement, l’occupation de l’espace, la conscience de soi, la conscience de son existence, le souvenir, faire des choix…
Nous rencontrons là le problème de l’histoire du sujet.




Atelier RADIESTHÉSIE
Initiation à l’utilisation du pendule
Animé par Philippe Grand
(Magnétiseur - Ondes d'énergie)
Samedi 8 octobre
15h00 à 17h00
Toutes les réponses à vos questions
Nombre de places limité, pré-inscription obligatoire :

 

Apprenez l’art subtil du pendule pour obtenir les réponses aux questions que vous vous posez au quotidien (vie professionnelle, familiale, affective, santé…)
Cet atelier vous surprendra, sans nul doute, sur vos capacités et les résultats et il y a de fortes chances pour que vous ne repartiez pas seul(e)…
Atelier de 2 heures.
Participation demandée :
30€/pers. / Acompte : 10€
Renseignements : 
ondesdenergie@gmail.com / 06 81 33 99 25

 



Découverte du SHIATSU et des massages CHI NEI TSANG

par Évelyne Hainzelin, praticienne Shiatsu et massages Chi Nei Tsang

 

Samedi 8 octobre

à 18h00

Entrée libre dans la limite des places disponibles

Gratuit


 

 

Le Shiatsu est une discipline manuelle japonaise fondée sur la médecine traditionnelle chinoise. Shiatsu signifie pression des doigts.

Il consiste à exercer des pressions rythmées sur tout le corps, le long des méridiens. On peut ajouter des étirements, des massages, des percussions, ou simple pose des mains. Il peut être plus ou moins dynamique, les pressions plus ou moins fortes, selon que l’intention sera de tonifier ou de disperser.

Par ces différentes techniques le Shiatsu contribue à dénouer les blocages et rééquilibrer l’énergie

 

 

Le massage Chi Nei Tsang est d’origine taoïste et signifie Énergie des organes internes.

Il a pour objet de favoriser une bonne circulation dans cette zone centrale de l’être humain en procédant à :

-      des massages pour mobiliser l’énergie et relancer la circulation

-      détoxiner la peau et les organes et tonifier les organes.

-      des respirations spécifiques en fonction des organes.

Il recentre, relie à votre énergie profonde vous donne un regain d’énergie


Le SHIATSU et le CHI NEI TSANG, en dénouant les blocages et en rééquilibrant les énergies, sont des formidables outils d’entretien de la santé, de vitalité et de prévention.


CERCLE DE PAROLE

animé par Prescillia Muscat et Angélique Ferraguti, thérapeutes

 

Vendredi 14 octobre

18h30 à 20h00

 

Tarif : 40€

 

Inscriptions : angeliqueferrag@gmail.com

 



Conférence INTER-RELATIONS ENTRE LE FENG SHUI ET LE QI GONG

par Catherine Reby, praticienne Feng shui et animatrice Qi Gong

 

Samedi 22 octobre

16h00  17h00

 

Entrée libre dans la limite des places disponibles

Gratuit

 

Le FENG SHUI (Vent et Eau) et le QI GONG (pratique du souffle vital) sont 2 disciplines chinoises ancestrales basées sur l'art de vivre en conscience avec notre environnement, notre corps et notre esprit. C'est du bon sens ajouté à la maîtrise et la logique des forces de la nature. Il s'agit d'harmoniser les espaces intérieurs et extérieurs, chez nous et en nous afin que chacun vive dans les meilleures conditions possibles.

Lors de cette conférence, j'aborderai les notions de bases essentielles afin d'harmoniser ces espaces  avec les outils émanant de la philosophie taoïste.

J'interviendrai sur la démonstration de ces outils et l'inter-relation entre le Feng Shui et le Qi Gong.

 Vous pourrez également poser les questions qui vous animent.



GROUPE DE PAROLE

animé par Prescillia Muscat, psychologue

 

Samedi 17 septembre

14h00 à 16h00

 

Gratuit

Sur inscriptions : traitdunion94@gmail.com

 

Thème : Connexion à soi et à l’autre


Un moment d’échange simple et authentique
L’occasion de partager ses expériences dans un cadre bienveillant



MINCIR ENSEMBLE

*en présentiel

 

Samedi 14 mai

15h30 - 17h30

 

Participation libre

Ce nouveau rendez-vous propose à celles et ceux qui ont envie de perdre quelques kilos mais n'y arrivent pas tout seuls de se rencontrer, se soutenir, s'entraider.

 

- Discuter sur les difficultés rencontrées,

- Échanger des trucs et astuces qui fonctionnent,

- Se motiver ensemble!

Inscription : traitdunion94@gmail.com



BULLET JOURNAL

*en présentiel

 

Samedi 30 avril

14h00 à 16h30

 

Tarif : 40 €

Tout le matériel est inclus, chaque participant(e) repart avec son journal

Outil de développement personnel aidant à structurer son quotidien et ses perspectives

 

Inscriptions :

prescillia.muscat@gmail.com

pascale.camus@icloud.com



DESSIN MÉDITATIF

animé par Michel Blachère, psycho-analyste, peintre et sculpteur

  * en présentiel

 

Mercredi 20 avril

15h00 - 16h30

 

 

Tarif : 15 €

Tout le matériel est inclus

Prenez une feuille, un crayon,

fermez les yeux et laissez aller votre imagination.

 

en 4 temps :

Relaxation 

Dessin 

Feed Back 

Méditation

 

Maximum 6 participants

Inscriptions avant le 18 avril :

traitdunion94@gmail.com

 



Atelier Découverte

des FLEURS DE BACH

par Martine, conseillère agréée du Centre Bach

*en présentiel

 

Samedi 2 avril

14h00 à 16h00

 

Tarif : 20 €

Venez découvrir cette méthode naturelle d'apaisement de nos émotions.

Une méthode mise au point par le docteur Edward Bach, médecin anglais du début du 20ème siècle, accessible à tout le monde et qui nous aide à apprivoiser nos émotions : reprendre confiance en soi et dans la vie, reprendre courage face à nos peurs, faciliter nos relations avec les autres,..

Inscriptions

avant vendredi 1er avril :

 

traitdunion94@gmail.com

 



Atelier VISION BOARD
par Prescillia Muscat, psychologue et Pascale Camus, art-thérapeute
*en présentiel

 

Samedi 26 mars

14h00 à 16h30

 

Tarif : 40 €

Le VisionBoard autrement appelé Tableau de Visualisation est un outil de développement personnel qui permet de définir et concrétiser les intentions et objectifs dans différents domaines de vie.
La matérialisation des objectifs favorisent leur réalisation.

 

Inscriptions :

prescillia.muscat@gmail.com

pascale.camus@icloud.com



ATELIERS ART-THÉRAPIE et DÉCOUVERTE de l'ART-THÉRAPIE

animés par Pascale Camus, art-thérapeute

 * en présentiel

 

 

 En savoir plus, cliquer sur l'image :

ATELIERS PEINTURE

animés par Pascale Camus, peintre,

art-thérapeute

 * en présentiel

 

 

 

En savoir plus, cliquer sur l'image :