Ateliers, Conférences
Ces activités sont animées par les praticiens et thérapeutes de l'association.
Certaines ont lieu en présentiel au local de l'association : 34, rue des Camélias à Alfortville
Certaines ont lieu hors du local de Trait d'union : les lieux sont indiqués
Certaines activités ont lieu en visio (Zoom)
YOGA VINYASA
par Aurore Bouisson, et Florie Fernandes
professeures de yoga
Les mercredis
19h15 - 20h15
20h20 - 21h20
Les vendredis
12h00 - 13h00
13h00 - 14h00
QI GONG
par Évelyne Hainzelin, praticienne Qi Gong et Shiatsu
Les lundis 18h00 à 19h00
SOPHROLOGIE
par Miora Laiarinandrasana, sophrologue
Les lundis 19h30 à 20h30
hors vacances scolaires
S'inscrire, en savoir plus, Cliquer ici :
CAFÉS PSYCHO
animés par Michel Blachère, psycho-analyste
Les mardis soirs
19h00 à 21h00
Participation libre
Lieu : restaurant LA CAPPADOCE
17, rue de Lyon
75012 Paris
ou en visio de temps en temps
ATELIER ART-THÉRAPIE
Par Jocelyne Violet, Artiste plasticienne, Aide et accompagnement par l'art thérapie
« Médiation Artistique Relation d’aide » « Peinture formes et Couleurs »
Jeudi 21 décembre
18h30 à 20h30
Un atelier à retrouver tous les mois
Prochaine date :
Jeudi 25 janvier
Tarif : 20 €
Inscriptions : 06 64 18 56 00
Précédemment à Trait d'union
ATELIER D'ÉCRITURE
par Julie Ferlier, psychopraticienne
Dimanche 3 décembre
14h30 à 16h30
Reporté, manque d'inscrits
Thème : RENCONTRE(S)
Inscriptions : julieferlier.psy@gmail.com
ou 06 59 53 96 29
Tarif : 15€
Descriptif :
A partir d’un thème donné, exprimez-vous librement par l’écriture, laissez émerger ce qui vous vient en lâchant toute contrainte de performance ou d’esthétique.
Profitez d’un espace où chacun pourra poser des mots sur ce que lui évoque le thème, et partager son texte au groupe s’il le souhaite.
Il ne s’agit pas d’un atelier technique.
Des inspirations ainsi que des propositions de consignes d’écriture seront faites, mais chacun reste libre de choisir la forme de texte qui lui convient.
Un moment de découverte, d’ouverture, d’expression et de partage, en toute bienveillance.
Atelier ESKRIMA DE SALON
par Patrick Bourgogne, praticien Tai Chi Chuan, Qi Gong, self défense
NOUVEAU !
Samedi 2 décembre
14h00 à 15h30
Tarif : 15 €
Contact, inscriptions :
taiji.hans@gmail.com
Le Kalavera Eskrima est un style d'arts martiaux philippins, développé par Daniel Lamac. Il met l'accent à la fois sur les feintes et les capacités physiques,
la stimulation de la capacité à adapter les coups grâce à la respiration et au renforcement musculaire.
La Kalavera Eskrima enseigne à la fois des techniques à mains nues et avec des armes. Elle utilise les mouvements linéaires et circulaires, en fonction des
caractéristiques de l'adversaire, et est connu pour rechercher toujours le déséquilibre avant l'application des clés ou des projections.
Les coups de pied recherchent aux aussi à compromettre l'équilibre, et utilise la boxe suntukan pour affaiblir le système musculo-squelettique, en attaquant les
bras et les jambes
Atelier DRAMATHÉRAPIE
Par Prescillia Muscat, Psychologue
Jeudi 30 novembre
Reporté
18h30 à 21h30
Thème : le thème sera
annoncé prochainement
Tarif : 30 €
Inscriptions : traitdunion94@gmail.com
Démarche thérapeutique consistant à jouer des rôles qui vous sortent de votre routine
Belle expérience pour tester les autres réponses qui sommeillent en nous
Atelier SOPHROLOGIE
animé par Joanne Domiar, coach sportive
Dimanche 26 novembre
15h30 - 17h00
Tarif : 15 €
06 17 04 15 31
Atelier GYMNASTIQUE DOUCE
PILATES
animé par Joanne Domiar, coach sportive
Dimanche 26 novembre
14h00 - 15h00
Tarif : 15 €
06 17 04 15 31
SOPHROLOGIE ET BAIN DE SON
Séance exceptionnelle avec 2 praticiennes, Miora et Gwenaëlle
Lundi 20 novembre
19h30 à 20h30
Deux praticiennes pour une heure de relaxation profonde !
Plongez dans un espace de détente et de sérénité 
Tout ça pour la modique somme de 20€ par personne !
RENCONTRE AUTOUR DE LA PRÉVENTION, L'ACCOMPAGNEMENT DU CANCER DU SEIN
Samedi 28 octobre
à18h00
Gratuit
Sur inscriptions (places limitées) : traitdunion94@gmail.com
Médecin-gynécologue, praticiennes bien-être et patientes réunies autour de cette question pour discuter et échanger avec le public :
Prévenir
Guérir
Accompagner
Et après ..
DESSIN MÉDITATIF
animé par Michel Blachère, psycho-analyste, peintre et sculpteur
Jeudi 26 octobre
18h30 - 20h30
Tarif : 15 €
12 € pour les adhérents de Trait d'union
Tout le matériel est inclus
Prenez une feuille, un crayon,
fermez les yeux et laissez aller votre imagination.
en 4 temps :
Relaxation
Dessin
Feed Back
Méditation
Maximum 6 participants
Inscriptions avant le 16 octobre :
traitdunion94@gmail.com
Les 10 huiles essentielles incontournables : leurs propriétés physiques, émotionnelles, cosmétiques
par Maude Rigobert, psychologue et thérapeute formée à l'aromathérapie
EN VISIO
Lundi 16 octobre
12h30 à 13h30
Tarif: 7 euros (virement ou paypal)
Inscriptions : : mauderigobert@yahoo.fr
Le lien sera envoyé après inscription par mail
Ateliers ASTRO SOPHRO ZOOM
par Aurélie O'Brien, sophrologue
Nouveau !
14 séances hebdomadaires
du 28 septembre au 6 juin
Les jeudis à 19h30
Durée : 1h30
Tarif :
L'engagement se fait pour les 14 séances au tarif de 150€
Si le sujet vous intéresse, vous donne envie d'en savoir plus, ou si vous souhaitez tout simplement vous y inscrire, contactez Aurélie par WhatsApp +33(0)6 09 85 70 90
Calendrier des séances :
- 28 Septembre : Ouverture / Présentation et Intention pour ce voyage intérieur
- 12 Octobre : Maison I - Moi/ Mon Personnage
- 26 Octobre : Maison II - Mes ressources, mes besoins
- 23 Novembre : Maison III - Mon mental, ma façon de penser
- 7 Décembre : Maison IV - Mes origines, mon jardin secret
- 4 Janvier : Maison V - Mon plaisir, Ma créativité
- 18 Janvier : Maison VI - Mon rapport au devoir, à la responsabilité
- 1er Février : Maison VII - Moi et les Autres
- 14 Mars : Maison VIII - Mes peurs profondes
- 28 Mars : Maison IX - Mon sens moral, ma vision
- 25 Avril : Maison X - Ma mission de vie
- 9 Mai : Maison XI - Ma place dans le monde
- 23 Mai : Maison XII - Mon inconscient / Ma Spiritualité
- 6 Juin : Clôture du Voyage et apprentissages
Alors, le SophroZoom, qu'est-ce donc ?
(pour ceux et celles qui n'en n'ont pas encore entendu parler)
C'est une initiative qui a pris naissance durant la pandémie : Un atelier de Sophrologie en ligne (via Zoom)
Dans un premier temps il visait à proposer un espace de bien-être reposant sur des techniques et des guidances. Puis au fil du temps, il a évolué en un groupe
de développement personnel où les pratiques proposées se sont diversifiées sur la base de mes autres outils thérapeutiques et sur les besoins exprimés par le groupe.
Cette année, je propose un SophroZoom un peu différent.
Il s'agit de 14 séances réparties de fin septembre à début juin 2024, toutes programmées le jeudi à 19h30.
Il s'agit là encore d'une exploration individuelle à travers un fil conducteur : l'Astrologie, une approche très chère à mon cœur.
Nous explorerons les 12 dimensions Astrologiques de l'être (les Maisons), à travers leur symbolique, mais également leur dimension personnelle et
existentielle
Il ne s'agit en aucun cas d'une lecture de carte astrologique, ni de prédiction, sinon plutôt une grille de lecture permettant d'aller à la rencontrer de Soi
par le prisme des différents thèmes abordés.
A chaque séance, j'y proposerai une introduction à une maison Astrologique puis à travers différents exercices et guidances chacun pourra y approfondir sa
propre compréhension de ce domaine de sa vie.
MA PARENTHÈSE BIEN-ÊTRE
4 praticien.ne.s bien-être / 4 ateliers
1 journée / 1 thème :
Agir activement contre le stress
Dimanche 1er octobre
9h30 à 17h30
Tarif : 65 € la journée (60 € adhérents Trait d'union, séniors, binômes, étudiants, demandeurs d'emploi)
Ou 20 € l'atelier (dans la limite des places restantes)
Inscription obligatoire à :
emilie@ollin-equilibre.com ou 06 17 04 15 31
Radiesthésie avec Philippe
J’entretiens mon énergie avec le pendule
Naturopathie avec Émilie
J'apprends mes techniques de relaxation
Qi Gong avec Évelyne
Je me relâche et je stimule mon énergie
Sophrologie avec Joanne
Je crée ma bulle de calme et de douceur
Plus d'informations en cliquant sur l'image :
PRENDRE SOIN DE SOI AVEC LES HUILES
ESSENTIELLES
Conférence, par Émilie Boutin, naturopathe et aromatologue
Dimanche 17 septembre
16h30 à 18h00
Annulé, manque d'inscrits
Tarif : 18 €
15 € pour les adhérents de Trait d'union
Venez apprendre à utiliser les huiles essentielles pour un bien-être aussi bien physique qu'émotionnel.
Sur inscription à :
emilie@ollin-equilibre.com
ou 07 56 87 10 89
SOPHROLOGIE
"Évacuer le stress de la rentrée"
Par Miora Laiarinandrasana, sophrologue
Vendredi 15 septembre
18h45 à 19h45
Tarif : 15€ par personne
Min. 2 personnes et max 6 personnes
Inscriptions :
par mail ou par téléphone : miora.sophrologie@gmail.com
06 79 30 28 98
Descriptif :
Cet atelier va te permettre de te détendre, de te libérer de tes tensions liées à cette période exigeante ! Dans cet espace sécurisant et bienveillant, viens
découvrir des techniques de sophrologie qui te permettront de faire face à la rentrée avec sérénité 😍
Mais, concrètement, comment cela se déroule ?
- Un premier temps d'échange où tu es autorisée à exprimer ton ressenti/ta météo intérieure face à la rentrée
- Des exercices dynamiques où tu effectueras des mouvements liés à ta respiration, et une relaxation statique pour évacuer toutes tensions face à cette
rentrée
- Un dernier temps d'échange pour exprimer ton ressenti après cet atelier
Si tu veux passer un bon moment, te recentrer sur toi et trouver un moment de bien-être, alors cet atelier est fait pour toi"
COMMENT MANGER SAINEMENT
A MOINDRE COÛT?
Conférence, par Émilie Boutin, naturopathe
Reporté, manque d'inscrits
Jeudi 31 août
19h00 à 20h15
Tarif : 10 € (8€ pour les adhérents de Trait d'union)
Sur inscription à : emilie@ollin-equilibre.com ou 07 56 87 10 89
QI GONG DE L'ÉTÉ
Animé par Évelyne
Samedi 19 août
9h30 à 11h00
PAF : 8 €
Sur inscription à :
Le QI GONG est un art de santé ancestral issu de la tradition chinoise. Il se pratique de façon statique ou en mouvements, axé sur un travail interne ou externe. Le travail interne permet d’élever le niveau de conscience et vient en complément du travail sur le corps.
Une séance de Qi gong commence généralement par des auto-massages ou du do in.
COMMENT RÉDUIRE SON STRESS?
Conférence, par Émilie Boutin, naturopathe
Vendredi 21 juillet
19h00 à 20h15
Tarif : 10 € (8€ pour les adhérents de Trait d'union)
Sur inscription à : emilie@ollin-equilibre.com ou 07 56 87 10 89
Atelier Découverte
des FLEURS DE BACH
par Martine, conseillère agréée du Centre Bach
Samedi 17 juin
16h30 à 18h00
Tarif : 12 € - 8 € adhérents
Venez découvrir cette méthode naturelle d'apaisement de nos émotions.
Une méthode mise au point par le docteur Edward Bach, médecin anglais du début du 20ème siècle, accessible à tout le monde et qui nous aide à apprivoiser nos émotions : reprendre confiance en soi et dans la vie, reprendre courage face à nos peurs, faciliter nos relations avec les autres,..
QI GONG
par Patrick Bourgogne, praticien Tai Chi Chuan, Qi Gong
S’il fait beau la séance pourra avoir lieu en extérieur
Dimanche 11 juin
10h30 à 11h30
Tarif : 10 €
Contact, inscriptions :
taiji.hans@gmail.com
Au programme :
Étude du Qi qong des huit pièces de brocards pour ouvrir les articulations et renforcer le corps
Qi Gong du tigre (énergie du printemps)
SEMAINE INTERNATIONALE DU SHIATSU
Dans le cadre des Journées Internationales du Shiatsu, les organisations du Shiatsu en France
(FFSM, FFST, SNSP, SPS et UFPST) créent la semaine du Shiatsu
du 5 au 11 mai
Trait d'union participe et propose plusieurs animations
avec Évelyne Hainzelin, praticienne Shiatsu à Trait d'union
Samedi 10 mai
de 9h00 à 13h30
Au programme :
- 9h00 à 10h00 : Qi gong et Do in (automassages)
- à partir de 10h00 : Présentation du Shiatsu
- 10h00 à 13h30 : Séances individuelles de SHIATSU (30 minutes) sur Chaise et sur Futon (à 10h00, 10h40, 11h20, 12h00, 12h40)
Sur inscription obligatoire :
Tél : 07 87 83 14 09 ou mail : shiatsu.auz@gmail.com
Le SHIATSU est une pratique énergétique japonaise fondée sur la médecine traditionnelle chinoise.
Il consiste en des pressions rythmées sur tout le corps et notamment sur les méridiens. On utilise les pouces et les paumes.
En dénouant les blocages, il libère et stimule la circulation de l’énergie et permet un meilleur équilibre du YIN et du YANG. En plus de la détente physique il apporte une sensation de bien-être global et apaise le mental.
Le QI GONG est un art de santé ancestral issu de la tradition chinoise. Il se pratique de façon statique ou en mouvements, axé sur un travail interne ou externe. Le travail interne permet d’élever le niveau de conscience et vient en complément du travail sur le corps. Une séance de Qi gong commence généralement par des automassages ou du do in.
DE LA PRÉ-MÉNOPAUSE A LA POST-MÉNOPAUSE
Mieux vivre ce processus de changement, parfois mal connu et perçu comme un tabou
Samedi 6 mai
15h30 à 17h30
Ateliers BIEN-ÊTRE AU FÉMININ
par Émilie Boutin, naturopathe
Apprenez, avec la naturopathie, à traverser ces périodes de manière, plus douce et sereine.
Avec une amie, votre fille…votre mère, votre tante…soyez les bienvenues !
Une fiche synthétique avec des conseils sera remise à l’issue de l’atelier
Tarif :
L'atelier : 25 €
Inscriptions : emilie@ollin-equilibre.com ou 07 56 87 10 89
La femme vit de nombreux changements hormonaux et nos vies trépidantes ne nous permettent pas toujours d’être à l’écoute.
Certains troubles peuvent être plus ou moins gênants.
Hygiène de vie, alimentation et solutions naturelles sont nos compagnons pour vivre au mieux notre féminité.
ART-THÉRAPIE
Découvrir ses propres ressources par le biais de la création
Bien-être, confiance en soi
Par Jocelyne Violet, Artiste Plasticienne, Cursus Certification en Art-thérapie « Médiation Artistique Relation d’aide » « Peinture formes et Couleurs »
Cycle de 5 ateliers
Les jeudis 2, 23 février, 9 mars, 6 et 20 avril 2023
16h30 à 18h00
Nombre de places : 6
Tarif : 10 € l'atelier
Sur inscription :
Tél : 06 64 18 56 00
violetjocelyne@gmail.com
Aucune connaissance artistique n’est requise ni enseignée
• Place à l’imagination, l’exploration, la
communication
• Espace d’expression libre sur un thème proposé sans objectif
esthétique
• Soutien et accompagnement pendant l’atelier, sans intervention
ni interprétation des
productions
• Améliore le bien-être physique, mental et émotionnel,
• Apaisement, épanouissement, partage
Médiums principaux : collage, peinture, pastels, feutres,
et divers matériaux trouvés dans
la nature ou quotidien....
- Matériel fourni
QI GONG
par Patrick Bourgogne, praticien Tai Chi Chuan, Qi Gong
Samedi 8 avril
17h00 à 18h00
Tarif : 15 €
Détails :
Étude du Qi Gong des huit pièces de brocards pour ouvrir les articulations et renforcer le corps
et Qi Gong du tigre (énergie du printemps)
Contact, inscriptions :
taiji.hans@gmail.com
Atelier Gymnastique
SPÉCIAL MAL DE DOS
animé par Joanne Domiar, coach sportive
Dimanche 12 février
14h00 - 15h00
Tarif : 15 €
Nombre de participants : 6
Objectifs de l'atelier :
En finir avec les douleurs chroniques ou passagères du dos, des cervicales, liées aux tensions de la vie quotidienne, grâce à des mouvements simples et une posture adaptée.
- adaptation de la position debout/ assise au sol
- adaptation de la mobilité au quotidien sans dégâts, grâce à la respiration
- exercices de gym en douceur, spécifiques basés sur la méthode Pilates/ de Gasquet, que je vous ai présenté.
06 17 04 15 31
