Activités, événements, animations 2020
Soirée Noël
ApéroZoom vendredi 18 décembre
- Remise des prix du concours de pulls de Noël
- Discussion autour de nos traditions, festives, familiales, culturelles..
Résultats du concours de pulls de Noël :
1er prix : Brigitte
2ème prix : Patrick
3ème prix : Monique
4ème prix : Hubert
5ème prix : Jean-Antoine
Séance Bien-être :
Méditation Pleine Conscience
par Maude Rigobert, professeure de yoga et psycho-énergéticienne
Vendredis 11 et 18 décembre
Méditer en Pleine Conscience c'est faire l'expérience d'être, simplement. Ne rien faire, ne rien attendre, ne rien vouloir...faire un pas de côté par rapport à notre fonctionnement habituel et observer toute ce mouvement en soi; pensés, sensations, émotions. C'est s'accorder un temps et un espace où on lâche le pilotage automatique du mental pour observer l'instant tel qu'il se présente pour nous, sans jugement et avec une intention de bienveillance et d'accueil.Outre le fait qu'elle permet d'être plus conscient de soi, donc (un peu) plus libre, pratiquée régulièrement, elle a de nombreux bienfaits: réduction du stress, de l'anxiété, clarté mentale, ralentissement du vieillissement cellulaire, renforcement immunitaire... C'est un outil simple et particulièrement utile en cette période pour se reconnecter à un espace de paix intérieure.
Séance Bien-Être :
Découverte du KUNDALINI YOGA
par Sophie Kamech, professeure de Yoga
Vendredi 18 décembre
Le Kundalini Yoga est un yoga qui combine des mouvements (kriyas du sanskrit signifiant action) associés au souffle (prāṇāyāma), au chant (mantra), à des exercices de concentration, de méditation et de relaxation. Appelé aussi le yoga de la conscience et raja yoga (yoga royal), ce yoga offre une pratique corporelle et musicale à travers une palette de postures. Les méditations peuvent être accompagnées ou non de mantras et de mudras (geste des mains) qui aident à canaliser l'énergie.
Café littéraire
Lundi 7 décembre
à 19h00
Prévoir :
un livre que nous aimons
Rencontre Bien-être :
Dessin Méditatifavec Michel Blachère,
psycho-analyste, artiste peintre
Jeudi 10 décembre
à 19h00
Prévoir : une feuille et un stylo
Rencontre Bien-Être :
Art-Thérapie
avec Pascale Camus, art-thérapeute, peintre
Lundi 14 décembre
19h00
L'art-thérapie propose une rencontre avec soi.
-
Explorer ses sensations,
-
Accueillir ses émotions,
- Être à l'écoute de ses sentiments
Rencontre Bien-Être :
Shiatsu et automassage
avec Florence Legeay, praticienne Shiatsu
Lundi 30 novembre
à 19h00
Rencontre Bien-Être :
"L'ordonnance du bonheur"
par Prescillia Muscat, psychologue
Jeudi 3 décembre
à 19h00
Soirée Zéro déchet
Rencontre avec le collectif Zéro déchet Maisons-Alfort-Alfortville
jeudi 26 novembre 2020
Collectif membre de Zéro Waste France défendant une démarche zéro déchet, zéro gaspillage ambitieuse, qui donne la priorité à la réduction à la source.
- Qu'est-ce que le zéro déchet ?
- Quel est l'objectif de cette démarche ?
- Quels sont ses impacts ? Sur la ville ? Sur notre quotidien ?
- Si vous décidiez de commencer... par où et comment commencer ?
"Nous vous donnerons quelques astuces que vous pourrez adopter facilement et nous pourrons échanger ouvertement sur les avantages et les inconvénients que vous voyez dans cette démarche".
Soirée Jeux
Les samedis confinés, à 19h00
Animées par Semya
Devinettes, jeux de l'entraide, jeu du dé-manipulateur, Quizz,..
Soirée Bien-Être:
Découverte de l'approche
bien-être psycho-corporel
Avec Aurélie O'Brien, sophrologue, coach, praticienne en massages biodynamique et Esalen
Soirée Bien-être :
Fleurs de Bach et confinement
Vendredi 6 novembre, à 19h00
Cafés Débats et Cafés Psycho
en visio les mardis et vendredis de 19h00 à 21h00
Le coin discussion
"Discussions au coin du feu" avec Michel, les lundis et jeudis à 15h00
Initiation découverte de la méthode Fleurs de Bach
Samedi 24 octobre
Découverte de l'Art-thérapie
par Pascale Camus, art-thérapeute
vendredi16 octobre
Atelier Au fil de l'aiguille
Samedi 19 septembre
Atelier couture zéro déchet
" faire un Tote bag ou un sac avec un T shirt récupéré"
Samedi 17 octobre
Studio Réparation
Samedi 19 septembre
Samedi 17 octobre
Rencontre Poésie
avec Véronique Gudin, autrice autour de son ouvrage "Poésie en chansons", publié aux éditions "La feuille de thé"
Présentation, dédicaces
Feng Shui et télétravail
Présenté dans le cadre du Festival
94 ça chauffe 2020 !
Samedi 10 octobre
15h30 - 17h30
Atelier découverte
de l'hypnose
Samedi 3 octobre
Démonstration collective de l'hypnose avec une découverte des états modifiés de conscience et une exploration des phénomènes hypnotiques et de leurs applications thérapeutiques
Stage Claquettes débutant
Dimanche 27 septembre
Atelier Danse Bien-Être
Dimanche 20 septembre
La Danse Bien-Être comme outil de Bien-Être physique et mental.
Ateliers Sophrologie
5 jeudis du 17 sept. au 15 oct.
Fête des Possibles
Édition Alfortville 2020 : Jeu de Piste dans la ville
Organisé par un collectif d'associations.
à la découverte de lieux et d'initiatives proches de chez vous. Animations, jeux, expos, l'objectif de cette édition 2020 est de rendre visibles toutes les initiatives citoyennes qui construisent une société plus durable, humaine et solidaire
L'étape Trait d'union :
Ateliers automassage - Jeux collaboratifs - Qi Gong
Débat : à la reconquête des
espaces
Vendredi 9 octobre
19h00 à 21h00
Dans le cadre du Festival "94 ça chauffe!
Espace privé et espace public, espace intérieur et espace extérieur, espace personnel et espace professionnel… ces espaces ne nous appartiennent
plus.
Vous serez libre d’aborder la question par le bout qui fait sens pour vous, et d’en débattre avec les autres participants.
Journée Portes Ouvertes
Samedi 12 septembre
De 10h30 à 18h30
Rencontre avec les animatrices, animateurs de l'association, découverte des activités : Art-Thérapie, Ateliers Peinture, Hypnose, Dessin Méditatif, Cafés Débats, Studio Réparation, Yoga, Danse Bien-Être, Claquettes, Pilates, Massages, Réflexologie Plantaire, Reiki, Etiothérapie, Shiatsu, Feng Shui, Fleurs de Bach, Ateliers Créatifs,..
ATELIERS PEINTURE
15h00 à 17h00
Pascale Camus vous propose de réveiller l’artiste qui est en vous en partageant des expériences créatives et conviviales, de réaliser votre œuvre le temps d’un atelier!
Elle accompagne les participants dans la réalisation de leur tableau, avec lequel ils pourront repartir, prêt à être accroché.
Description :
Dans un premier temps nous échangerons sur son style, sa technique... Puis nous passerons à la création, vous pourrez libérer les pinceaux en réalisant votre propre tableau à la manière de l’artiste à partir d’un modèle.
Mercredi 19 août :
Peindre à la manière de Van Gogh
Dimanche 30 août :
Triptyque JUNGLE
Mercredi 2 septembre :
Peindre à la manière de Toulouse Lautrec
Mercredi 9 septembre :
Triptyque CACTUS
Dimanche 13 septembre :
Peindre à la manière de Picasso
Mercredi 23 septembre :
Peindre le Moulin Rouge
Dimanche 27 septembre :
Peindre à la manière de Van Gogh
Dimanche 4 octobre :Peindre à la manière de Dufy
Mercredi 7 octobre :
Peindre son triptyque jungle
Dimanche 18 octobre :
Peindre le Sacré Cœur
ATELIERS DÉCOUVERTE ART-THÉRAPIE
Jeudi 3 septembre
Samedi 24 octobre
18h00 à 19h30
Venez découvrir l’art thérapie, et vous mettre à l’écoute de votre sensibilité à travers l’art le temps d’une soirée.
L’art-thérapie est un moyen ludique et créatif d’explorer sa personnalité, son histoire.
Découvrir ses mécanismes et les réinventer pour avancer plus librement sur son chemin
• Groupe de 3 à 8 personnes
• Aucune compétence artistique requise
• Tout le matériel est fourni
Expo "Challenge du confinement"
Samedi 18 juillet à 18h00
Profitons de cette période où nous avons du temps pour laisser aller notre imagination et créer!
Objet artistique, littéraire, photo, déco ou autre création, faites quelque chose!
L'expo nous permettra d'admirer toutes les créations et de nous retrouver pour une soirée conviviale!
Conditions : Réaliser l'œuvre pendant la période du confinement et uniquement avec les moyens du bord disponibles!
Prévoir un petit texte d'accompagnement à afficher à côté de votre création
Rencontres Bien-Être
Une ou deux fois par semaine une praticienne/un praticien de l'association présente son activité lors de rencontres en visio.
Découverte du SHIATSU
Florence Legeay, praticienne Shiatsu, présentera cette méthode de soin douce, sans manipulation du corps, d'origine japonaise qui se pratique par la pression des pouces sur les méridiens, libère les tensions et harmonise la circulation de l'énergie vitale.
Découverte des Fleurs de Bach
Spécial été
Découvrez comment la méthode naturelle du Dr Bach nous aide à traverser tous les moments de la vie, à tous les âges.
Comment apaiser nos émotions, maitriser nos peurs, prendre patience, courage, énergie..
Et puisque c'est l'été, quelles Fleurs pour accompagner nos vacances?
De la préparation des valises au choix de la destination en passant par les relations avec les voisins, le changement de rythme,, jusqu'aux émotions du retour.
Venez en discuter.
Découverte de la RÉFLEXOLOGIE
Sofia, praticienne nous présentera cette méthode de soins issue de la médecine chinoise. Sa pratique existe depuis des milliers d'années.
Elle repose sur l'application de pression sur des zones "réflexes" du pied reliées à la partie du corps ou de l'organe qui fait souffrir le patient.
Pourquoi une thérapie?
Rencontre avec Michel Blachère, psycho analyste autour de la question de l'analyse, de la psychothérapie..
Pourquoi faire une thérapie? A quel moment? Comment choisir son thérapeute?
Quels bienfaits, quels changements en espérer?
Découverte du REIKI
Sofia, praticienne REIKI propose de nous présenter cette méthode de soins énergétiques d'origine japonais, et répondra à nos questions ensuite.
Présentation en visio (zoom)
Rencontre autour du FENG SHUI
Catherine, praticienne Feng Shui nous présentera cet art millénaire d'origine chinoise dont le but est d'harmoniser les énergies d'un lieu (habitation ou travail), afin de favoriser la santé, la prospérité, le bien-être des occupants.
Venez écouter et poser vos questions!
Jeux de piste dans Paris
Samedi 20 juin 2020
découverte d'un quartier du 5ème arrondissement
Départ/arrivée : Place Maubert
Vendredi 3 juillet 2020
découverte d'un quartier du 6ème arrondissement
Départ/arrivée : Fontaine Saint Michel
Vendredi 17 juillet 2020
Autour de Montparnasse
Départ/Arrivée : au pied de la tour Montparnasse
Pendant le confinement et jusqu'à la normalisation de la situation sanitaire les Cafés Débats ont été proposés en visio
Cafés Débats les mardis et vendredis 18h00-20h00
puis 19h00-21h00
Forum de discussion les lundis et jeudis de 14h00 à 15h00
Création d'un Café Philo mensuel animé par Claudia, philosophe
Création du Café Interculturel, mensuel, animé par Michel
BLOG du confinement :
Pour échanger, garder le contact, trouver des conseils, des articles pour mieux vivre ces moments d'isolement obligatoire.
NOUVEAU !
Partenariat avec le
THÉÂTRE DE CHOISY-LE-ROI
Scène conventionnée d'intérêt national
Art et création pour la diversité linguistique
4, avenue de Villeneuve Saint-Georges
94600 Choisy-le-Roi
Tarif réduit pour les adhérents : 12 E au lieu de 20 E
Nous contacter pour le code de réservation
Réservations par tél : 01 48 90 89 79
Atelier Chorale
Un samedi par mois
de 13h00 à 15h00
L’atelier choral vous propose d’unir vos voix par la pratique en groupe d’un répertoire varié: chanson française, jazz, pop, world,…
Atelier ouvert aux propositions!
Tous niveaux, débutants bienvenus
Paroles des chansons travaillées :
Nouveau!
Permanences
à Trait d'union
En dehors des activités, l'association est ouverte à certaines heures
Venez rencontrer les animatrices, animateurs présents, poser vos questions, accéder à la boite à livres, au tableau des petites annonces, vous inscrire à une activité ou prendre un rendez-vous, acheter une carte-cadeau,... ou juste passer un moment convivial, jouer, parler, rencontrer..
Accueils hebdomadaires:
Lundis 17h15-18h00 : Dalila
Mardis 16h30-17h30 : Michel
Mardis 17h30-18h15 : Maude
Mercredis 18h00-19h00 : Martine
Accueils ponctuels :
Samedi 7 mars - 15h30-17h30
Martine et Michel
RENCONTRE LITTÉRAIRE
avec DAVID ADJEMIAN
Samedi 7 mars
à 18H00
autour de son dernier livre :
Nos amours parisiennes
signatures, dédicaces et ventes
Découverte du Shiatsu
Samedi 29 février
16h - 17h
Conférences Naturopathie
Le sucre : un doux poison ?
Mercredi 5 février
Les clés d'un bon sommeil.. pour mieux gérer le stress quotidien
Mercredi 19 février
19h30 - 20h30
Les bienfaits de l'Aloe Vera
Samedi 1er février
17h30-18h30
Cosmétique
samedi 8 février
Nutrition
samedi 29 février
Ateliers Cuisine Saine
Ces ateliers sont proposés et animés par Caroline Brondel, naturopathe à Alfortville.
Programme des ateliers (2019-2020) :
- Faire sa pâte à tartiner (1er février 2020)
- Préparer un apéro sain
- Faire ses yaourts maison sans yaourtière (reporté)
- Cuisiner sainement et rapidement (reporté)
PAF : 15 E
ASSEMBLÉE GÉNÉRALE
Samedi 25 janvier
à 17h30
PORTES OUVERTES
Samedi 11 janvier
15h30 - 19h30
