Animations, Rencontres
Les animations sont proposées par les bénévoles de l'association, ou des professionnels.
Elles peuvent être gratuites, avec ou sans participation libre, ou payantes.
La plupart ont lieu en présentiel au local de l'association : 34, rue des Camélias à Alfortville
Certaines animations ont lieu en visio (Zoom)
Cet atelier a pour objectif de s'entraîner à chanter en public pour préparer vos prochaines soirées karaoké!
Près de 1000 chansons disponibles!
Un siècle de chansons :
1910 aux années 2020
Variétés françaises, internationales (anglaises, espagnoles, italiennes),
BO cinéma, comédies musicales, opérettes, Disney, génériques TV,
chants de Noël
Amusez-vous à chanter des chansons en solo, duo ou trio, dans la bonne humeur et la bienveillance !
CLUB LECTURE
animé par Louise
un jeudi par mois :
12 juin
19h30 à 21h00
Sur inscriptions : histoiresdelou@mailo.com
PAF : 4 €
Le club de lecture est ouvert à tous pour l'année 2024/2025.
L'objectif est de se réunir pour échanger sur les lectures mensuelles et un livre sélectionné, dans une ambiance conviviale.
Des animations telles que des lectures collectives, ateliers d'écriture, échanges de livres seront proposées.
Lors de la première rencontre, les participants ont choisis 4 livres à lire durant le premier trimestre et établi un calendrier.
Les rencontres permettent de débattre et partager des avis dans un cadre bienveillant.
à lire pour le Club de lecture du 12 juin :
Monsieur Mozart se réveille
de Eva Baronsky
Atelier DRAMATHÉRAPIE
animé par Prescillia Muscat, Psychologue
Thème : CONFIANCE EN SOI
Vendredi 13 juin
18h30-21H00
Pour ce nouvel atelier, on vous invite à explorer le plaisir du jeu, la spontanéité et la joie à travers des exercices ludiques et immersifs.
Un moment pour
lâcher prise, s’amuser et se reconnecter à son énergie positive !
Tarif : 30 €
Réservations : prescillia.muscat@gmail.com
AU CŒUR DE LA PARENTALITÉ
Animé par Prescillia Muscat et Sarah Benayoun, psychologues
Samedi 14 juin
de 13h00 à 14h30
Reporté
Venez partager un moment d'échange, de réflexion et de soutien autour de la parentalité, dans un cadre bienveillant.
Atelier ouvert à tous les parents
Inscription obligatoire à : benayounsara@gmail.com
PAF : 10 €
CONFÉRENCE HISTOIRE DE L'ART
ET DE L'ARCHITECTURE
par Darío Martos Carbonell
Découvrir les secrets des demeures des rois :
"Versailles 2ème partie"
Samedi 14 juin
à 15h00
Entrée gratuite, sur inscription obligatoire (places limitées) à : traitdunion94@gmail.com
Participation libre
Comment vivaient les rois? Comment étaient leurs maisons? C'est vrai les légendes qu'on raconte sur Versailles? Pourquoi les linteaux des portes étaient si bas qu'un roi est mort en se frappant la tête avec?
Découvrons ensemble comment était la vie quotidienne des rois de France, à travers l’œil de l'histoire de l'Art et de l'Architecture.
Ateliers BREATHWORK (Nouveau!)
Libère, allège et transforme ta vie grâce au pouvoir de ton souffle et de ta respiration !
Par Hélène DRUGEAULT
Coach en Breathwork et en PNL.
Praticienne en libération émotionnelle, en retraitement des traumatismes et en hypnose ericksonienne.
BREATHWORK : Technique de respiration consciente et profonde qui agit à la fois sur le corps et l’esprit, et qui permet de :
✨ Libérer le stress et les émotions
🧠 Apaiser le mental
⚡ Retrouver de l’énergie
💓 Se reconnecter à soi
Prochain atelier :
Places limitées à 6 participant.e.s
Tarif : 59€ / personne / atelier
QU’EST-CE QUE JE PROPOSE ?
1h30 rien que pour toi, pour une libération puissante, un souffle à la fois.
Grâce au Breathwork :
- Tu actives une conscience nouvelle
- Tu évacues l’émotionnel bloqué
- Tu repars plus léger·e et prêt·e à créer autrement
Tu vas vivre une vraie transformation intérieure.
Il y aura un avant et un après.
Ce sera un très beau moment où le corps lâche, où le mental se tait, et où les émotions peuvent enfin se libérer.
Tu ne repartiras pas simplement détendu·e. Tu repartiras allégé·e, transformé.e, avec une conscience élargie, un regard neuf sur toi-même, et une énergie nouvelle, plus juste et plus libre.
C’est une expérience transformatrice, qui agit au-delà des mots. Tu ne seras plus tout à fait la même personne en sortant. Et c’est le but !
👉 QU’EST-CE QUE TU VAS VIVRE ?
• Une activation de conscience
• Des libérations émotionnelles puissantes
• Une détente mentale profonde
• Une reconnexion à ton corps
• Une manifestation claire de tes intentions
QUELS SONT LES BIENFAITS DU BREATHWORK ?
Réduction du stress
Clarté mentale
Régulation du système nerveux
Renforcement de l’immunité
Reconnexion au corps
Libération émotionnelle
Recentrage & vitalité
Réserve ta place dès maintenant et offre-toi ce moment
de transformation pour “toi-m’aime” !
6 places maximum car je dois encadrer le groupe. De plus, je m’occupe personnellement de chacun et chacune d’entre vous pendant la séance : je m’adapte à vous pendant 1h30.
Inscris-toi vite pour sécuriser ta place !
ME CONTACTER :
- Tel : 06 34 61 12 35
- Email : helene.drugeault@yahoo.fr
- Site web : www.helene-drugeault.com
- Mes avis clients : g.co/kgs/hdCk32S
-
Mon calendrier en ligne : calendly.com/helene-
drugeault - Mon Linktree : linktr.ee/helene.drugeault
- Ma fiche de praticienne Resalib : resalib.fr/p/110178
-
Mon profil Instagram : https://www.instagram.com/
helenedrugeault?igsh= MTY2bWduMHJkM3YzZg%3D%3D&utm_ source=q -
Mon profil Facebook : https://www.facebook.com/
HeleneDrugeault - Mon interview sur la résilience : youtu.be/Bt-6OCLcvJ0
Avis vérifiés
Hélène m'a accompagnée avec beaucoup de douceur et de justesse lors d'une séance de Breathwork. Allez y les yeux fermés, elle est très professionnelle et les 1ers résultats sont immédiats.
Sandra
J’ai fait une séance de breathwork avec Helene et cela a été une expérience à la fois puissante et libératrice. Son accompagnement est très juste : présente, à l’écoute, et très bienveillante, sans jamais être intrusive. Elle tient l’espace avec beaucoup de douceur et de solidité, ce qui m’a permis d’aller traverser des choses importantes en me sentant en sécurité. Je recommande vivement à toute personne qui souhaite se reconnecter à elle-même, en profondeur et en conscience.
Émilie
Superbe séance de Breathwork hier soir. Hélène nous embarque dans son monde pour nous ouvrir au nôtre ensuite. Je suis ressortie de cette séance sereine sur mes choix à venir. J’ai pu prendre de la hauteur sur ma vie et y voir plus clair concernant mes objectifs pro et perso. Merci
Audrey
QUE DOIS-TU PRÉVOIR ?
• Un tapis de yoga
• Une couverture
• Un masque de sommeil
• Une bouteille d’eau
• Une tenue chaude et confortable
CONTRE-INDICATIONS :
Problèmes
cardiovasculaires, troubles cardiaques, hypertension artérielle
Troubles respiratoires (asthme sévère, BPCO)
Épilepsie, antécédents de convulsions
Troubles psychiatriques (schizophrénie, troubles
bipolaires)
Grossesse
Glaucome, décollement de rétine
Chirurgie récente, hernie, ostéoporose avancée
Alcool ou drogues, antidépresseurs, anxiolytiques
En cas de doute, merci de consulter un professionnel de santé avant la séance.
JEUX DE SOCIÉTÉ
Samedi 21 juin
à 19h00
Des jeux de société mis à la disposition des joueurs mais chacun peut apporter des jeux à faire découvrir aux autres!
Sur inscriptions à : traitdunion94@gmail.com
PAF : 4 €
STUDIO RÉPARATION
animé par Michel, Gilles, Didier, Christian, Dimitri, José
Un samedi par mois
Samedi 28 juin
14h00 à 17h00
PAF : 5 € (+ le coût des pièces si nécessaire)
Inscriptions : traitdunion94@gmail.com
NB : Penser à nettoyer et détartrer les appareils à réparer avant de les apporter à l'atelier
Un seul objet à réparer par personne
Atelier TRAVAUX D'AIGUILLE
animé par Caroline ou Martine
Samedi 28 juin
17h00 à 19h00
Participation libre
Inscriptions : traitdunion94@gmail.com
CERCLE DE FEMMES, DE PARTAGE ET DE GUÉRISON (Nouveau!)
Par Maude Rigobert psychologue, thérapeute et enseignante de yoga
EN VISIO
Mardi 1er juillet
12h00 à 13h15
En petit effectif (6 personnes)
Tarif : 20 € la séance
Contact et informations : mauderigobert@yahoo.fr
J'ai l'élan de proposer une rencontre mensuelle d'écoute et de soutien entre femmes.
Ma pratique de psychologue, thérapeute et enseignante de yoga soutiendra et nourrira ce Cercle.
Autour de pratiques visant à se mettre à l'écoute du corps et des émotions - telles que la méditation, relaxation, des mantras, visualisation positive, respiration consciente, mouvements...-
l'intention sera de prendre un temps pour s'accueillir dans sa totalité. Pour se poser, se déposer, prendre du recul, conscientiser son ressenti, ses sensations.
Un espace de soutien et de Guérison dans un environnement sécurisant et respectueux.
Atelier VISIO BOARD
Crée ton tableau de visualisation
animé par Prescillia Muscat et Sarah Benayoun, Psychologues
Samedi 5 juillet
de 14h00 à 16h30
Active ton subconscient, programme ton futur.
Un atelier pour matérialiser des aspirations
Tarif : 50 €
Inscriptions : prescillia.muscat@gmail.com
STRETCHING
animé par Joanne Domiar, coach sportive et sophrologue
dimanche 6 juillet
14h00 - 15h00
Tarif : 17 €
06 17 04 15 31
Atelier SOPHROLOGIE
animé par Joanne Domiar, coach sportive et sophrologue
Dimanche 6 juillet
15h00 - 16h00
Tarif : 17 €
06 17 04 15 31
Précédemment à Trait d'union
Atelier AMÉLIORER SON SOMMEIL
PAR DES MÉTHODES NATURELLES
animé par Sarah Lahssini, ostéopathe, formée en nutrition, micro-nutrition et à l'aromathérapie
et Martine Torregrossa, praticienne Fleurs de Bach
Samedi 7 juin
17h30-19h00
Tarif : 15 €
Inscriptions au plus tard le 3 avril : traitdunion94@gmail.com
Vous dormez mal ?
Vous vous réveillez la nuit ?
Vous avez des difficultés à vous endormir ?
Faites de vos nuits des moments agréables et régénérateurs grâce à des moyens exclusivement naturels !
- Explication pour une meilleure compréhension de votre sommeil
- Impact de l'alimentation
- Outils naturels pour accompagner vos nuits : plantes, huiles essentielles , fleurs de Bach
Venez l'esprit curieux !
Cet atelier se voudra didactique, expérimental et interactif
CONVERSATION EN ESPAGNOL
Animée par Dario
En visio (Zoom)
Mardi 20 mai
à 20h00
Un niveau d'espagnol suffisant pour suivre une conversation est souhaité.
Pour participer cliquer sur l'image (c'est le lien Zoom)
PRINTEMPS DES POÈTES
Trait d'union participe au Printemps des poètes et vous invite à lire ou réciter vos poèmes préférés ou vos propres écrits!
Samedi 29 mars
à 19h00
Inscriptions à : traitdunion94@gmail.com
RENCONTRE AVEC HÉLÈNE DRUGEAULT, PSYCHOPRATICIENNE A TRAIT D'UNION
COACH CERTIFIÉE :
- TEDMI adultes, ados et enfants
- hypnose ercksonnienne
- lecture d’énergie
- coaching PNL
En savoir plus : https://www.traitdunion94.org/praticien-ne-s/
Samedi 29 mars
de 14h00 à 15h30
Inscriptions : traitdunion94@gmail.com
Au travers de ces techniques puissantes, je vous aide à vous libérer de vos croyances limitantes, de vos blessures émotionnelles et de vos traumatismes, afin de
vous reconnecter à votre plein potentiel.
Faites le premier pas vers "vous-m'aime" !
Prenez rdv pour vous libérer de vos problématiques : phobies, dépendances, insomnies, fatigue, constipation, problèmes de poids, paniques, peurs, angoisses,
souvenirs traumatiques, schémas répétitifs familiaux, cauchemars, solitude, deuil, sentiment d’abandon, colère, douleurs physiques, addictions, relations toxiques, etc.
Prendre rendez-vous :
06 34 61 12 35
helene.drugeault@yahoo.fr
RENCONTRES INTERCULTURELLES
Vendredi 21 mars
à 19h00
Rencontre avec La CÔTE D'IVOIRE
Trait d'union part à la rencontre des cultures du monde et des régions!
Chaque rendez-vous est l'occasion d'en savoir plus sur les coutumes, les façons de vivre, la culture d'un pays ou d'une région.
Une association ou un représentant de la communauté présente son pays
ou sa région, à sa façon.
Entrée gratuite
Participation libre
Sur inscriptions (nombre de places limité) à : traitdunion94@gmail.com
GROUPE de DYS-CUSSION (en visio)
Animé par Michel
Rencontres et discussions entre personnes atteintes d'un trouble DYS ou parents d'enfants dys (dyslexie, dysorthographie, dyspraxie, dyscalculie, ...)
Un temps pour se rencontrer et échanger sur les expériences de chacun, les difficultés ou les solutions.
RÉSERVÉ UNIQUEMENT AUX PERSONNES CONCERNÉES PAR CES TROUBLES,
curieux non acceptés
Lundi 17 mars
à 20h00
Contact : traitdunion94@gmail.com
Pour participer, cliquer sur l'image
(c'est le lien Zoom) :
RENCONTRE avec LES AMIS DE L'AMAP
Julie, Cécile et Élisabeth vous feront découvrir ce qu'est une AMAP,
répondront à vos questions.
Samedi 8 mars
à 17h00
Plongez au cœur des interconnexions entre notre alimentation et le monde qui nous entoure.
Une manière simple, visuelle et participative de mieux comprendre l’impact de nos choix sur notre santé et notre environnement. 🌱
Un panier de légumes à gagner avec le jeu de la ficelle !
Entrée gratuite, participation libre
sur inscription : traitdunion94@gmail.com
Découvrir l'AMAP d'Alfortville,
cliquer sur l'image :
DICTÉE CHALLENGE (Nouveau !)
animé par Martine
Samedi 22 février
16h30 à 18h30
Prévoir : papier et stylos
Inscriptions : traitdunion94@gmail.com
PAF : 5 €
S'amuser à tester son orthographe avec de petites dictées!
Ouvert à toutes et tous, adultes et enfants accompagnés
RENCONTRE ET CONVERSATION EN ESPAGNOL
animé par Dario
Un moment convivial autour d'un goûter espagnol pour échanger et parler en espagnol!
Musique espagnole bienvenue!
Samedi 28 septembre
15h00 à 17h00
PAF : 4 €
Sur inscription
Pour toute question, inscription, contact : traitdunion94@gmail.com
CAFÉ INTELLIGENCE COLLECTIVE
animé par Bertrand, coach
Jeudi 30 mai
à 19h00
COMMENT ENTRER EN CONTACT ET CRÉER DU LIEN AVEC AUTRUI ?
Entrée gratuite
Participation libre
Le jeudi 30 mai prochain, je vous propose de participer au prochain CAFÉ INTELLIGENCE COLLECTIVE (CIC). L’idée est de réfléchir collectivement à un thème lié à nos relations avec les autres, dans le but de trouver des pistes d’amélioration de nos comportements, qui permettront de rendre ces relations plus fluides et mutuellement satisfaisantes.
Après la critique et les compliments, nous aborderons pour cette 3ème rencontre le thème de LA PRISE DE CONTACT :
Ø Comment entrer en contact, s’attirer rapidement les bonnes grâces et la sympathie d’autrui ? Que ce soit dans une soirée où nous aimerions socialiser alors que nous ne connaissons presque personne ou pour faire aboutir une requête quelconque, nous avons souvent l’occasion d’échanger avec de nouvelles personnes avec qui nous souhaiterions créer un lien qu’il soit amical ou professionnel. Comment faire en sorte que la prise de contact se passe au mieux ?
Chacun sera invité à partager ses idées et conseils sur le thème traité. L’objectif est de repartir avec quelques idées fortes qui auront émergées. Vous pouvez aussi bien sûr venir avec vos questions et même avec une problématique spécifique, elle sera traitée avec bienveillance et dans la confidentialité, par le groupe.
La participation est gratuite, il sera juste proposé à ceux qui le peuvent et le souhaitent, de verser une participation au chapeau pour participation aux frais des boissons offertes plus entretien du local.
Nous appliquerons les règles classiques dans les cercles d’échange : non jugement, quand quelqu’un parle on ne coupe pas la parole, etc. Mon rôle sera de lancer la discussion puis de donner au plus vite la parole aux participants en veillant au respect des règles. M’appuyant sur mon expérience de coach pendant 10 ans je serai en mesure de faire quelques apports. Cependant c’est surtout des participants, grâce à cette fameuse intelligence collective, que viendront des idées et des points de vue innovants et pertinents qui seront profitables à tous.
En fin de séance nous déciderons ensemble du thème de la prochaine rencontre.
RENCONTRES INTERCULTURELLES
Vendredi 12 avril
à 19h00
Rencontre avec La SLOVÉNIE
Trait d'union part à la rencontre des cultures du monde et des régions!
Chaque rendez-vous est l'occasion d'en savoir plus sur les coutumes, les façons de vivre, la culture d'un pays ou d'une région.
Une association ou un représentant de la communauté présente son pays
ou sa région, à sa façon.
Entrée gratuite
Participation libre
Sur inscriptions (nombre de places limité) à : traitdunion94@gmail.com
CERCLE DE PAROLE DE FEMMES
animé par Martine
EN VISIO (Zoom)
Lundi 12 février
à 20h00
Thème :
LA CHARGE MENTALE
Un moment d'échanges et de discussions sur nos problématiques de femmes.
Un lieu où exprimer ce qui ne se dit pas ailleurs
Une écoute bienveillante
Une entraide solidaire
Pour participer, cliquer sur l'image (c'est le lien Zoom)
RENCONTRES INTERCULTURELLES
animées par Ali
Samedi 3 février
à 19h30
Rencontre avec L'ÎLE DE LA RÉUNION
Trait d'union part à la rencontre des cultures du monde et des régions!
Chaque rendez-vous est l'occasion d'en savoir plus sur les coutumes, les façons de vivre, la culture d'un pays ou d'une région.
Une association ou un représentant de la communauté présente son pays
ou sa région, à sa façon.
ATTENTION NOUVEAU LIEU :
3, rue Fabre d’Églantine 75012 Paris (Nation)
Entrée gratuite
Participation libre
Sur inscriptions (nombre de places limité) à : traitdunion94@gmail.com
RENCONTRES INTERCULTURELLES
animées par Ali
Samedi 2 décembre
Rencontre avec l'ÉCOSSE
à 18h30
Trait d'union part à la rencontre des cultures du monde et des régions!
Chaque rendez-vous est l'occasion d'en savoir plus sur les coutumes, les façons de vivre, la culture d'un pays ou d'une région.
Une association ou un représentant de la communauté présente son pays
ou sa région, à sa façon.
Entrée gratuite
Participation libre
Sur inscriptions (nombre de places limité) à : traitdunion94@gmail.com
RENCONTRES INTERCULTURELLES
animées par Ali
Samedi 11 novembre
Rencontre avec MADAGASCAR
à 18h30
Trait d'union part à la rencontre des cultures du monde et des régions!
Chaque rendez-vous est l'occasion d'en savoir plus sur les coutumes, les façons de vivre, la culture d'un pays ou d'une région.
Une association ou un représentant de la communauté présente son pays
ou sa région, à sa façon.
ATTENTION NOUVEAU LIEU :
3, rue Fabre d’Églantine 75012 Paris (Nation)
Entrée gratuite
Participation libre
Sur inscriptions (nombre de places limité) à : traitdunion94@gmail.com
ANIMATION MUSICALE
Trait d'union participe à la SEMAINE BLEUE, semaine des séniors
Concert par la troupe des chanteuses et chanteurs de Trait d'union
à la résidence de l'Union à Alfortville
Samedi 7 octobre
à 16h00
Entrée gratuite
Réservations au 01 43 96 40 29
Résidence de l'Union :
15, rue de l'Union
94 140 Alfortville